警惕生活中的表现型人格

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不同的思维方式常常会让我们做出截然不同的决定,譬如“进取型人格”和“表现型人格”。

我们公司曾经有一个瑜伽社团,我一开始只是抱着好奇的心里去参加的,后来体会到瑜伽这种运动带来的身心放松感便一发而不可收,并成为了社团的团长。可惜的是,愿意来参加瑜伽的人却不多,能坚持的就更少了。一开始我以为是宣传不到位或上课的时间不合适之类的原因,经过多次和同事私下沟通后却发现,原来很多人不去参加的原因是:我觉得自己身体不够柔软或身材不够好,瑜伽不适合我。

这其实是一种思维误区,被自己的“表现型人格”绑架了,他们这时候想的是练瑜伽是需要向别人展现自己的柔软能力的,而不是通过瑜伽让自己更加柔软,在这种思维模式下,他们做出了不去参加瑜伽课的决定。而另一些能坚持下去的人也未必就是柔软能力强的人,只不过他们的思考方式是:瑜伽会让我身体更柔软、体型更好、身体更健康。

注意这两张思维方式,一种是“展现自己的柔软能力”,是表现型人格,另一种是“提高自己的柔软能力”,是进取型人格。

以此为例,我们可以思考很多其他类似的问题。

我们在上学的时候班级里总会有几个爱举手回答问题的人,提问多了就难免会提问出一些在我们看来比较蠢的问题,更蠢的是老师还总是会说“这是一个好问题”。其实,这种想法也是陷入了“表现型人格”误区。那些积极回答问题的人其实是改进型人格,提问和回答问题会调动上课专注力、检验自己课堂理解能力,并且让老师认识自己;表现型心理的人则想着如果自己问出一个蠢问题会遭到别人耻笑的,也会给老师留下一个不好的印象,所以常常选择不发言。

再说一个例子,我们常常会在影视作品或现实生活中看到一些人因三言两语的嘲讽或大庭广众之下的不道德行为被揭露就“恼羞成怒”,这也是典型的“表现型人格”,对于这些人而言,“丢脸”是很严重的行为,别人的嘲讽或指责会让自己觉得颜面尽失,这是不可接受的,所以选择“发怒”的方式试图让自己显得强势起来。

事实上就是这样,或多或少的,表现型人格都在绑架着我们的很多行为,让我们做出很多不够明智的决策。

关于表现型人格的解释,我在之前文章中介绍过,即哥伦比亚商学院的 Heidi Grant Halvorson 博士在她的《成功:我们如何达成目标》一书中,基于 Carl Dweck 的理论将人分为两种:

表现型人格(Be-good Type):这些人更关注当前的表现,常常因为害怕表现不好而直接放弃。
进取型人格(Be-better Type):这些人更关注将来的结果,所以当前表现不佳并不影响他们继续努力。

不过,我发现生活中“表现型人格”和“进取型人格”并非是绝对的,更普遍的情况常常是人们在某种情况下是“表现型人格”,而在另一种情况下会成为“进取型人格”。譬如说,在学习这件事上,大多数人都是“进取型人格”,而在购物和旅行这种事情上却常常成为“表现型人格”。

所以,我们更应该从具体事情本身去考虑自己是否陷入了“表现型人格”。

表现型人格常常在那些比较需要社会认同的事情上干扰我们的选择,如果你发现社会认同与最优决策本身是有矛盾的,那你就更需要警惕了。通常来说,我们最在意的、最需要社会认同的往往是婚姻、家庭、事业、兴趣爱好等方面。

1.婚姻与择偶标准。过分追求社会认同或者说“面子”的人往往会把颜值和金钱放在第一位,但长久幸福婚姻的最佳标准往往是“聊得来与能互相理解”这些精神层面的因素,所以表现型人格与进取型人格会做出不一样的选择,譬如Facebook创始人扎克伯格娶了一个外貌一般却是高学历、能与自己拥有精神共鸣的妻子,他的择偶标准就是典型的进取型人格。前些年国内很多富商喜欢找演艺圈的女星做妻子,最后却往往以婚姻失败告终,这就是典型的表现型人格择偶标准。

2.事业与工作选择。最好的工作往往是与自己兴趣匹配的、同事之间相处和谐等因素,但陷入表现型人格的人往往会把工作是否体面、是否收入更高一些放在第一位,所以很多人往抢着考一个公务员或挤破脑袋进入金融圈,也不顾自己是否适合或匹配。特别是在国内这个经济飞速发展的环境下,人会更加浮躁,更容易被很多表面上看起来好的东西干扰自身的决策。

3.兴趣与生活爱好。这是一个信息爆炸、娱乐全面爆发的时代,所以为了寻求社会认同我们常常一遍又一遍地被娱乐热点绑架,中国好声音、我是歌手、爸爸去哪儿、奇葩说等各种综艺节目,琅琊榜、三生三世十里桃花、欢乐颂、我的前半生等各种电视剧,还有日剧、英剧、美剧,阴阳师、王者荣耀、欢乐斗地主等各类游戏,电影院上映的各种热门电影......我们想要的娱乐比以往任何时代都多,这也意味着真正专注于自己兴趣爱好的时间会更少。表现型人格常常会追随热点,被热点绑架,以换取人际关系互动与八卦谈资,而进取型人格往往会选择屏蔽信息,专注在自己感兴趣的、更有人生意义的事情上,譬如持续的运动、深度的阅读、跨界学习等活动。

意识到自己会被表现型人格绑架便是一大进步了,这样在日常生活中做很多决策的时候都可以停下来想一下:这个决定是否是我内心真正想要的,是否是真正有价值的?

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