今日休，睡觉到自然醒，没有任何罪恶感，让一切自然的发生。
沐浴更衣，迎接全新的一天。
清洁和保湿是我的最爱，专注做一件事，也能减压。我能感受到面部每一个毛孔的状态，伴随蒸汽和水流动态的舒张收缩，我想好好的喂饱它，保持它年轻的活力。
简单收拾了一下桌面散放的书籍，整理的意识在我心里慢慢扎根，刻意养成的习惯已经逐渐傍身，我想象我是游戏那个中不断前进的勇士，在路中尽可能获得多的金币和装备，以便遇到险阻有更强的战斗力，书架上有我新入的四本朱光潜的作品，最近正在看的是《给青年人的十二封信》。沉浸在智者的笔触里，去搜寻我问题的答案。这个世界还是很温柔的，在这个什么都贵的时代，书籍自由还是绝大部分人可以实现的，在这个信息共享的今天，人人都有机会通过对知识的自我消化和创新来交换财富和自由，所以吾辈还需更加努力。
写好今日计划，“已经有很长一段时间没有提前规划了。”小本上的空白页在对我说着，对自我的反思永远停不了，我的大部分负面情绪都来自对自己的不满，有时候又对自己毫无办法，自律的丧失标志了对自我要求的放弃，我不服，我也不认输，找到方法和懒惰的那个本我斗争。大姐是我的军师，常常分享一些正向生活好的方法给大家，也找到志趣相投的组织大家互相监督，读曾国藩传记也能找到陪伴，《曾国藩家书》里记载，曾国藩在自己 31 岁时给自己订了个“日课册”，名叫《过隙影》:“每日一念一事，皆写之于册，以便触目克治。”“凡日间过恶，身过、心过、口过，皆记出，终身不间断。”反省也将永远伴随我度过生命的每一个节点，日记是一种反应过去时间观的工具，而计划表是反应未来时间观的载体，此刻专注一件事享受挨个完成计划并打勾的过程带给自己踏实的满足感。希望自己能总结过去，指导未来。
准备一餐蔬食，在一个正和一人食的厨具里研究今日菜色，因为疫情的原因更是重视不得浪费，在源头就把控好量，“一拳主食，一掌蛋白和两拳蔬菜”也是我在大姐那里学到的饮食黄金搭档，做饭和瑜伽都是很治愈的事，只要专注，就能静心。
活在当下就是对生命最大的尊重。生活里就是有无数碎片，细小繁杂，却每天各有不同，好好感受，珍惜每一天。
