中原焦点团队 坚持原创分享第 1083天
1、焦点解决注重：能力导向，复原力导向、动机提升导向，非病理导向、未来导向、当事人中心。不花很多时间探究问题根源，家庭的历史或强化负向情绪的表露。
2、问句是重要的代表技术，即思维方向。焦点解决遇到问题都是用解决之道来思考，把问题转化为目标，把目标转化为建设性的解决方法—他要学什么？比如：青少年记仇，让记仇那件事转化为如何保护自己的？怎么样不会给自己带来伤害？在那件事中学到了什么？
3、做家暴、性侵个案是和法律有关的，注意一定要中立，问句要小心，不要用引导性问句。
4、与孩子沟通不能完全依赖语言技巧，可用媒材做破冰：沙盘玩偶摆“例外”（快乐的一天);评量问句用脸谱、积木代替;优势卡片;绘本、故事中找到正向部分，尊重、鼓励，或用于教导父母。用他在意的事面对他害怕的问题。
5、了解青少年基本发展知识。青少年人际关系的练习，情绪的稳定是重要的发展。认识自己的强项、特质，也是今后职业生涯的方向。亲子关系是需要经营与维持的，这是孩子快速改变的通道。青少年父母对孩子是要有期待的，即有一定的界限，也要有弹性，有选择性的空间与明确的底线，这些父母都要用心思考，要有先见，预防在前。青少年阶段交友很重要，不小心就被有网瘾、游戏瘾的孩子带走，所以，父母要花时间陪伴孩子，既不能压制，又不能限制他的成长。小学阶段如果没有建立良好的亲子关系，到了初中就管不了孩子了。孩子出问题是代表教导他的好时候，也是建立关系的好时机，家长可以像教练，示范如何做，有建设性的改变问题。不要让青少年转移话题，不要被他激怒，注意有效的谈话方式。青少年要有身体、情绪和生命自主的界限，你不可能帮孩子做所有的事，他要自己走过才知道。父母的稳定对孩子很重要，家长要善用自己的愤怒或焦虑，常用就无效了。
6、与青少年晤谈，不要一开始就触碰解决问题，要先建立关系，谈一些轻松的话题，要记得谈他的优点，减少负向标签，用中立的语言描述他的行为。实在找不到赞美的地方，可以说“我觉得你的声音很好听”。先讨论改变后的好处，马上可以回去行动的，并让他讲出来，讲出来就是预演的过程，可行性就变高了。
7、焦点会把正面、建设性的方法、改变讨论得多一点，你讨论什么多一点，个案就会在这方面回忆多一点。多谈开心的部分，有时候是可以帮助解决问题的。焦点解决会把问题拉回现实中，让他把开心和有效的解决方法做连接。先要问来访者，他准备把负面变成什么样的正向目标，再把问句加进来，把负向转成正向：你不希望愤怒，那你希望自己怎样？愤怒如果会变身，它会变成什么样的情绪？
8、区分父母或孩子的动机和方法，动机可能是不错的，但方法可能是拖后腿的。动机之下什么样的方法是真正有建设性的？能达到他想要的目标？在串联动机和方法的思考中往返。
9、请家长和咨询师对个案做到的地方要充分地赞美，这样会减少做错的事。青少年的自信高一点，他就自然会去改变。和家长谈孩子要多谈“例外”，要交流彼此觉得有效的管教方法。“从孩子的角度会喜欢爸爸妈妈做什么？”。
10、可以和儿童青少年玩“让别人跌破眼镜”的游戏，这是一种激将法。“我觉得你是有实力的，找一天时间，做一些让爸爸妈妈或老师跌破眼镜的事情”。
