坚持做不重样早餐300多天,我有哪些变化?

积少成多 | 早餐合集No.12

不知不觉,每天坚持做花样早餐已经有300多天了,虽然合集才写到280多天,进度有点慢。

从一开始的简单早餐,到复杂的烘焙,再回归到极简早餐,是这段时间以来我的早餐变化路径。

不熟练的时候,想着能够做出来就已经很开心,等到上手之后,就想着花样怎么多怎么来,慢慢的会偏离原有的规划路径,太过复杂的早餐虽然能满足自己的虚荣心,但是却给不到别人太多的参考,因为不实用。所以最近这端时间,我慢慢回归到极简早餐。

虽然是极简,但不代表凑合,我的理解是简约而不简单,既要节省时间,还要保质保量。

所以我个人觉得做花样早餐这300多天来给我最大的变化,不是我拍的照有多好看,还是我的厨艺有多长进,而是心态上的端正。

谁都希望自己做的早餐发到朋友圈之后能够得到一片赞赏,夸你做的真好。但时间长之后,就会变成为了追求赞赏、为了把早餐做美而做早餐,你会发现每天做早餐这件事会越来越累,越来越不知道第二天要做什么。

当有一天朋友圈或者群里的好友突然对我说:真实用,第二天就照着你说的做!我才惊觉,原来得到这样的夸赞会更让人觉得安慰。即便把做早餐这件事当做一件长期坚持的目标,但是也要根植于日常的生活才好。

START FROM SOMETHING NEW

早餐合集No.12

以下的7天早餐合集,希望能为早餐发愁的你提供灵感。

我在每一个早餐具体步骤里都写明了可以提前一晚做的准备工作,这样就能为第二天早上节省不少时间。

DAY278 鸡胸肉意面

真的是第一次大早上就吃这么扎实的意大利面,明显的不习惯,好撑。

材料:

意面、鸡胸肉、洋葱、番茄、芝士、盐、番茄酱、辣椒粉、酱油、黑胡椒

做法:

1. 可以提前一晚做的准备工作:鸡胸肉用擀面杖拍松软,均匀抹上盐、黑胡椒、辣椒粉,放入密封袋在冰箱冷藏一晚;

2. 先煮意面,水开后放一勺盐,一点油(加快意面煮熟),下面,煮8分钟左右;

3. 这时做酱汁。鸡胸肉切块、番茄、洋葱切小块,倒入锅中翻炒,加番茄酱、盐、黑胡椒、酱油,再加入一点水,稍没过食材就可以,盖上锅盖小火煮5分钟;

4. 面煮好后捞入另一锅的酱汁中,还可以放2片芝士片,搅匀即可。

DAY279 苹果松饼派

材料:

苹果、黑糖、低粉、鸡蛋1个、牛奶、泡打粉、肉桂粉

做法:

1. 可以提前一晚做的准备工作:制作松饼糊。低粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉、肉桂粉搅拌均匀,放入冰箱冷藏一晚;

2. 苹果切片,煎锅里放入黑糖,稍融化的时候放入苹果片,均匀铺开;

3. 倒入松饼糊,盖上盖子小火焖10分钟左右,注意隔一两分钟转动一下锅的位置,避免火候不均匀;

4. 找一个大盘子扣在煎锅上,然后迅速翻锅倒扣过来,完成。

DAY280 芝心土豆饼

材料:

土豆、面粉、黑胡椒、盐、芝士片、鸡蛋

做法:

1. 可以提前一晚做的准备工作:制作土豆面饼。土豆削皮后放入微波炉打熟,压成泥,加入一点面粉、1个鸡蛋、盐、黑胡椒、少许水,搅拌至粘稠,放入冰箱冷藏一夜。

2. 捏出一点土豆面,先压成圆饼状,中间放一点芝士,包裹成圆形,再轻压成饼状;

3. 煎锅倒油,等油热之后放入土豆饼,煎至两面金黄即可。

DAY281 红糖米饼

材料:

米饭、红糖、椰蓉

做法:

1. 可以提前一晚做的准备工作:米饭(剩米饭也可以)先稍微用大勺子压一压,装在密封袋里用擀面杖擀碎,放冰箱冷藏保存;

2. 把压碎的米擀成圆形,上锅蒸8分钟左右;

3. 蒸的同时制作红糖汁。红糖倒入不粘锅中熬至粘稠,稍微加一点水,搅拌一会儿,关火;

4. 蒸好的米饼切成块状,浇上红糖汁,撒点椰蓉即可。

DAY282 樱桃蓝莓克拉芙缇

材料:

樱桃、蓝莓、低粉、鸡蛋2个、牛奶、泡打粉、蜂蜜、糖霜

做法:

1. 可以提前一晚做的准备工作:低粉、鸡蛋2个、牛奶、泡打粉、蜂蜜一起放入一个大碗里,搅拌成顺滑的面糊,放冰箱冷藏一晚;

2. 樱桃去核,把面糊倒入模具中,撒上樱桃和蓝莓,也可以用家里其他应季水果,放入烤箱上下火180度烤25分钟;

3. 出炉后撒少许糖霜即可。

DAY283 煎蛋吐司

材料:

吐司、鸡蛋、酸奶、番茄酱、盐、黑胡椒

做法:

1. 吐司先两面煎一下,也可放入烤箱稍烤一下;

2. 浓稠酸奶加入一点番茄酱,搅匀,抹在吐司上;

3. 煎锅抹少许油,轻轻打入鸡蛋,撒上盐、黑胡椒,盖上锅盖小火焖3-5分钟;

4. 把煎好的蛋放在吐司上,完成。

DAY284 花样吐司

搭配:

布丁吐司:酸奶、布丁、椰蓉、芝麻,亚麻籽;

香蕉吐司:酸奶、煎香蕉、芝麻;

蓝莓吐司:花生酱、蓝莓;

油桃吐司:酸奶、油桃、黑芝麻。


——END——

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