最近群里小伙伴都在践行“早起”，我也尝试了一个星期，虽然刚开始，但也出现一些问题。比如，偶尔早起还行，天天早起有点难。
说到早起，朋友推荐我看看吉田医生的故事，于是就在微信读书搜到了《吉田医生哈福求学记》，花了四个多小时看完的（第一遍没记笔记，看完又边记笔记边捋了一遍）。
这本书讲述了吉田医生在怀第三个孩子期间开始准备留学之事，以及留学后的学习和生活都顺利完成。在正常人看来，工作、学习、育儿，还有家务，每天如此多的事，吉田医生是怎么能完成的？
书中吉田医生将自己生活学习中的33个有关时间的“秘诀”传授给读者。
下面结合自己的生活经验，将对我影响较大的9个方法罗列出来，供大家参考。
01、不管怎样，先开始！
以前跟朋友一起总是会谈到很多“梦想”。比如：想去西藏、去云南，去很多很多地方。但是到目前为止也没去几个地方。
除此以外，还有很多想学的东西。比如，钢琴、吉他、摄影、书法等等。
我是一个兴趣很广泛的人，而执行力缺很差。室友曾给我的评价就是只是说说而已，很少行动。
当然这是以前的我，现在的我正在逐渐改变，至少目前我已经开始写文、读书、学英语。
之所以有很多想法，却迟迟不肯行动。原因无外乎两大类：没时间、没勇气。
书中有一句概括的的很好：
不是因为困难而不去做，而是因为不去做，才困难！
每当我们想去做一件事，往往被很多“困难”吓退，当意识到做某件事时可能会遭遇到各种潜在的“危险”时，我们就放弃了。
吉田医生在书中说：不要害怕，人生只有“做”与“不做”，只要决定“做”，头脑会下意识地寻找出路。只要觉得自己能行，就一定能找到解决的方法。
02、如果因为 or 而苦恼的时候，不如尝试考虑 and
一天只有24小时，除了工作以外，我们所剩时间本已不多，但是还有想做的事，这时候就会觉得时间严重不够用，怎么破？
吉田医生给出的方法是：如果有多件想做的事情，全部同时进行。
书中有一节是“一件件做，人生太短暂”。我们想做的事太多，苦于人生有限。
吉田医生不仅实现留学，还在留学期间还顺带怀孕、生产和育儿。
当我们有多个想做的事时，不防一起来。因为很多时候，按顺序去一件件做，除了时间不允许以外，更多的可能是过了再久，还是没有实现。
所以，想到什么事，就立刻着手去做。
03、有期限，才会“加速”
吉田医生在决定留学时只有六个月时间准备，正因为有这样的截至日期，反而能加速完成平时完成不了的事。
这一点深有体会。
去年临时准备考编，五月决定，六月底考试，从五月到六月上旬断断续续看了一点书。一直到中考结束（6月15），才开始真正认真看书。
每天早上起来去食堂吃个早饭，然后看书到中午，去吃午饭，然后休息一会，看一下午再去吃晚饭，吃过饭回来接着看，一直看到睡觉。大概15天左右，除了食堂几乎没去过任何地方。
那段时间效率特别高，因为自己看不进去书，大多时候是看视频听老师讲解，我硬是从早看到晚，以前只有追电视剧才会这样。
现在想想如果真的给我半年甚至一年时间，我可能反而考不上了，因为时间越充足，反而效率越差。
不管是工作，还是想做的事情，当有期限规定，再加上期限很短的情况下，不如认为这是“机会”，以积极的心态来面对。反而可能创造了一个能够“加速”的环境，平常速度不能完成的事情，加速就有可能。
04、把“只属于你的目标”变为牵扯了一些人的“必须应该实现的约定”
当我们决定养成一个习惯或者做一件事时，往往一腔热血，但是坚持不了几天就偃旗息鼓了。
但是如果将你的目标公布于众，在众目睽睽之下，往往会逼着自己完成。
比如，群里的“早起团”、“春节读书打卡”、“日更群”，这些打卡形式都是为了督促我们改掉身上的惰性。
这也是之前看《刻意练习》里提到的“学习共同体”，一个人往往完成不了学习目标，但是一群人就很容易实现。因为这时候你的目标不再仅仅是你的目标。
05、时间无法“节约”，只能“提高价值”
因为时间是有限的，所以总会产生“没有时间”的恐惧。
吉田医生提出：要提高时间的密度做事。
因为没有时间，对于时间的执着之心越发强烈，会想尽办法获得时间，去创造时间。
但每天只有24小时，所以一定要把单位时间的价值提上来。
当我们在叹息“没有时间，没有时间”时，是否想过一分钟或者两分种的时间，一天里比比皆是，如果能提高它们的时间密度就可以了。
06、确保“大石头”的时间
前面提到要充分利用每天的“零碎时间”。但是还是清楚一件事：
挤出的时间做什么比怎么挤时间更重要。
吉田医生提出要是时间价值最大化才行。也就是说：我们要确保把整块的时间来攻克“大石头”（所谓大石头，就是对你来说最重要的事），而我们充分利用起来的零碎时间可以来完成琐碎的事。
比如，吉田医生是利用早起（三点）到孩子醒之前来集中学习，利用上下班、午休吃饭等时间来完成一些表格填写。
07、比时间和金钱更重要的是心情的掌控
这点感触很深，当心情不好的时候，做什么事都没效率。
但是要想管理好自己的心情，却是一件难事，真的是很难很难的事。
下面一点给出一个方法。
08、随身带着励志的格言
前几天，心情超不好。我也意识到要控制好自己的心情，但是还是很难。
当时的做法就是睡觉，从晚八点睡到早七点。
后来还是觉得不能这么下去，于是开始看励志书籍。这也是我一贯做法。
这种低气压好像隔段时间总会来光顾一下，有时明明必须集中精力去工作，却总是心不在焉，明明事情有轻重缓急，却视而不见，拖延推迟。
每当这个时候，就应该补充燃料，喝点鸡汤，才能让斗志持续燃烧！
09、丢掉“依靠他人=给人添麻烦”的想法
这本书是先看的，而今天在看李笑来老师的专栏惊奇的发现两者的观点不谋而合。
我们总是有一种“不好意思问别人”，怕麻烦别人的想法，之少我是这样。能不麻烦别人最好，如果有时候不得已“求”了别人，心理总会觉得欠着别人。
而实际上，人类原本就是喜欢帮助他人的生物。
帮助别人其实也是帮助自己！
这9点只是书中的一部分，书中反复强调最多的就是第一点。比如“做之前不要想太多，先做再说”，“先迈出第一步，以后见机行事”，“即使什么也不懂，也得咬牙坚持下去”等等，都在反复强调要行动。
