作者：爱吃菜的阿尼

我问一个医生朋友：抑郁症有多可怕。

朋友想了下告诉我：杀人不见血，一念人世，转眼地府。

有多少幸福的家庭毁于抑郁，又有多少美妙的人生止步抑郁。相比于躯体上的生病，有明显的病理特征，也容易对症下药，而这种精神上的疾病总是深埋在骨髓里，流淌在血液里，不容易察觉，更缺少特效药。你不知道何时患病，更不知道潜伏期有多长。可一旦爆发，一只脚已踏入万丈悬崖，下一刻可能就粉身碎骨。

（二）

最近，我家附近几个小区都不太平，接二连三传来有人跳楼的噩耗，上演了一幕幕人间悲剧。而那些可怜人，都是二三十岁的年轻人，正是上有老，下有小的年纪。我想不明白，他们何来勇气，抛弃白发苍老，操心一辈子的父母，不顾誓定终身，相伴扶持的爱人，以及尙还年幼，每天盼你下班的子女，毅然决然的纵身一跳。这一跳，了却你的人间尘事，却留下一地伤心人的肝肠欲断，呼天抢地。

有人说，冲动是魔鬼。大概是一时脑子犯浑，身体不由自主，全凭负面情绪控制，才走到无可挽回的局面。我觉得对，也不对。就像每一次山洪暴发，都是经过暴雨的侵袭。那些可怜人在事发前，一定积攒了许多怨气，背负许多压力，又无法及时排解。长期处于这种情况，久而久之，情绪越来越低落，甚至产生了悲观厌世，从而采取过激的行为。

我曾和那个朋友讨论过，那些可怜人干蠢事前，大多和最亲近的人大吵一架，那么，他们是为了以伤害自己为代价以达到报复，或者证明什么的目的吗？我想未必，那些人，都不是小孩子，都有独立的思想，也有生活的羁绊，在规则下生存了那么多年。吵架只不过是诱因，如果采取结束自己生命这一方式，那么说明，他之前就存有这个想法了。而争吵不过是点燃了那一根引爆炸药的导火线。

（三）

抑郁不同于郁闷，它是长期的，慢性的，不易察觉的。同时也是难以根治的。好比你每天用茶叶泡茶，当有一天突然发现茶壶底下有一层厚厚茶垢时，却很难擦干净。

我曾有一段时间，失业待家，成为一名名副其实的啃老族。那时，精神状况真的很糟。求职不顺，旁人的指指点点，经济来源又一下子切断。因为害怕别人问及工作，那时候，我很少出门。每天很早会醒，醒来却不知道干嘛，心里空落落的。一下子，时间变得很多，于是，就一直胡思乱想，除了回顾人生，就是否定自我。而那些之前一直坚持的事，也会觉得乏味无趣，提不起任何兴趣。那时候，由于生活不规律，我的体重飙升，肤色暗沉，满脸胡渣，过得颓废消沉。

有一天，突然发现窗台那边随意丢弃的书籍，竟落了一层厚厚的灰，而书桌上堆满了喝完未扔掉的啤酒罐头，以及脚边的垃圾桶都快溢出来了。我无法想象生活竟然变成这样子。那一刻，我才意识到，似乎有些不对。可我一点啊都懒得动。心想，我的人生，就像这堆垃圾吧。或许归处便是焚烧厂，那地方，每个人都会去，可能我会先走一步。

所幸，我有很好的家人。那天，母亲来看我，我毫不知情。她进来看到我乱的一塌糊涂的房间，没有想象中的责备。只是默默的为我整理打扫，就像以前住在一起一样。将瓶瓶罐罐收拾，又把被褥拿到外面去晒，用鸡毛摊子弹灰，又打水拖地，将房间内外打理的干净整洁。看着母亲忙碌的背影，我的心头有些泛酸。

我搭把手配合母亲一起整理东西，好多东西，我都扔在一边打算丢了。母亲便数落我，满眼心疼，如往常一般。说，这双鞋这么好，你不穿我带回去给你爸，扔了多可惜！末了，母亲还买菜为我做了一顿饭。在饭桌上，我多想告诉她，我的近状，可是我不能，那时候，真盼她早些回去！我怕会忍不住。

母亲回去的路上，给我发了一条短信：阿尼，好好吃饭，少点外卖，外面不好混，就回来。原来，她都知道。

直到现在，我还一直庆幸，母亲那天的到来。伤你最深的可能是你最亲近的人，可最爱你的必定还是那些最亲近的，他们愿意带你走出绝境，重获新生。看，我的桌子上那只布满茶垢，无可奈何的茶杯，可母亲有100种方法让它焕然一新。

（四）

在西方，抑郁症被称为“蓝色隐忧”，“心灵感冒”。

普通感冒有头疼脑热，鼻涕咳嗽。而患有“心灵感冒”的人，大多沉默寡言，厌世悲观。他们情绪消沉，却找不到自我排解的途径，对生活缺乏热情，对人生缺少积极，总是把自己关在小黑屋里，独自承受外界给予的压力，不断接受并且放大不良的信息。

所以解决疾病一定要对症下药。对于普通感冒，我们有头孢，阿司匹林。可是对待“心灵感冒”我们没有特效药。而抑郁症说到底，就是心理疾病。只有打开心结，才能治愈心病。就像我，找到工作之后，一切都回归正常。天空依然湛蓝，微风依旧怡人。

所以啊，别把抑郁看的太沉重，调整好心态，出门找一两好友，喝喝小酒，吹吹牛皮。告诉你，抑郁症没那么可怕！