挺正经的一本心理学“入门读物”

之所以我将其“自定义”为“入门读物”是因为整本书的阐述真的做到了浅显易懂，并且结合了很多生动的科学研究实验，另外时不时安排”的小测试也是让人觉得这真是一本自然亲和并十分有趣的作品。其中提出的几个理论是我比较感兴趣的：

1.富兰克林效应：

一种反直觉的理论，如果你觉得快乐就会微笑，那么反过来也一样，也就是说如果你试着微笑起来，那么你就会开始感觉快乐。

2.触碰的魅力：

轻微的触碰可以传达一个信号，即触碰者的地位高于被触碰者，尤其是触碰上臂。

3.释放创造力的方法：

可以寻找点乐趣，可以休息个15分钟，也可以看部有趣的电影；

可以去多接触一些绿色的事物；

可以多更换团队的新鲜血液。

而针对以上理论，作者都分别整理出了大量可信度颇高的实验证明，让我认识到了也许我们无意中的一些习惯或者一些选择都是源自于我们基因的传承，抑或是动物的天性。其中的一些理论甚至能够让我们真正应用到实际生活或工作中，而且是立竿见影，起码我试过的几个都不同程度的奏效了。

除此以外，书中还提到了一点关于本我，自我，超我的概念。之前看电视和悬疑书籍时有接触到这3个名词，这次在书中才算是真正明确了3个名词的涵义。本我就是我们兽性的一面，驱于本能；超我是我们道德性的一面；自我则是在前两者之间做出权衡的一部分。而讲解这3部分时作者举的例子也十分形象，易于理解。

我认为，心理学领域就像一门隐藏的艺术，它深深融入我们的灵魂，却又让人觉得匪夷所思。逐渐对心里学产生了些兴趣，非常想了解人的共性，更想了解那些共性之下为何会发展出如此之多的个性。估计近期都会多入一些心理学的书籍了，兴奋哦！

生命的时间过半，还没进球怎么行？

最近一直在想，一个人人生在世的时间到底应该怎么分配才能算得上对得起自己，虽然知道这种危机感来得有点晚，但是迟到总比一直稀里糊涂的要好呀！

说个悲伤的事情，安古的麻麻去世时还不到60岁。假如，我是说假如，安古也只是有60年的寿命，那么现在时间真的已经过半好几年了，过半？1/2？50%？有些事实用数字的形式摆上桌面确实让人心里拔凉拔凉，那么，也许在灰心丧气之后，开始着手好好规划一下才是正道。不然，那么多精彩的可能性就仅仅是因为盲目和懒惰而与自己擦身而过，也太让人懊恼了。

其实，所谓的危机感并不是突然间一股脑涌出来的，一直以来，隐隐约约，温温吞吞的，都会关注一些十分励志的人们，他(她)们每天都在做什么？他(她)经历了怎样的精彩？他(她)是不是又一次突破了自己？“彭小六”就是我关注的众多大神中的一个，也是因为今年开始关注简书才知道他的，拜读过他的一些文章和了解过他的一些背景之后，开始关注他的一些学习方法和时间管理方法，果然，理科男的世界是一片对我来说十分陌生又有趣的疆域啊，所以也就顺理成章的买下了这本《让未来现在就来》。

前面铺垫是不是有点过长？但是没办法，我不想忽视那些因，有了因才有了十分渴望读到这本书的果。而且，读这本书时我还破天换的记了笔记，因为对于我个人来说信息量稍大，因为很多名词都没太接触过，所以出于加深理解的目的，我都是读完一章再一边记笔记一边复读一遍。

书中我很关注的部分，也是我接下来愿意去尝试的部分是“时间管理”，“阅读训练”，“构建知识体系”。

“时间管理”

首先，我从书中了解到的一个方法是“黄金圈法则”，通俗的说，制定和执行计划之前，首先要分析一下“Why？How？What？”这个对于我这个喜欢频繁做计划，而执行起来却乱七八糟的人来说还是很受用的。我的爱好很多，喜欢做的事自然也多，可是我的精力是有限的，尤其还自带“主妇&孩子妈”的属性，也许根据现状从本心出发，首先问个为什么，更有助于理性制定计划。从必须和紧急程度出发，制定出2-3个年度计划，再去拆解为阶段性的计划，落实为月度的执行计划，进而做出更具体的周计划甚至日计划。书中让我非常印象深刻的是，小六很诚恳的态度，他表达出的是我们都是人不是神，都有原始的欲望和惰性。所谓计划，不可能完全照单执行，也不可能每天都能坚持完整的执行，一年中，有2/3的时间在认真执行计划，并且在执行中不断的调整计划以适应自己的精力，这才是能够保证计划实施下去的重点，十分受教！

“阅读训练”

我喜欢读书，而且认为每本书都需要非常认真的去读，才对得起这阅读的体验！小六的书中，让我了解到了，原来还有“快速阅读”和“主题阅读”这些不同类型的阅读方式。我学到的就是如果我想集中攻破一个主题性的知识点，势必需要筛选一批统一主题下的书籍，那么通过“快速阅读”的方法去通读所有书籍，再去从中挑出重点精读，其它辅助知识点的补充。最后再以输出分享的方式帮助消化吸收这个主题性的知识点。以上单纯从理论上说应该是非常可行的，接下来我会重点去学习和尝试一下这类阅读方法，希望能够有所收获，如果能get到这个技能，那我是不是分分钟都会变成一个博学的文艺女青年呢？哈哈（窃笑）！

“构建知识体系”

其实关注这个方面是源自于我十分想创业的心。首先，我觉得我想做的事太多，但是如果单独拿出任何一项来，又觉得，了解的不深入，没有信心做起来，怎么办！读了这本书，我大概清楚了一点，也许我需要“断舍离”，集中选定一个方向，聚焦并持之以恒。接下来，就是在这个方向上去构建自己的知识体系。手段和方法很多，需要好好的去计划并持续的学习，书中也列举了很多实用的方法和途径，我想我需要好好消化一下，抓紧计划并行动起来，希望在明年能把自己创业的项目绘出个端倪。

其实，小六的书并不会手把手的教你怎么做，也没有任何一本书能够这样，所以自然还是会有很多渴望成功的人抱怨读了后学不到什么。我想，也许每个人努力的方法不一样，小六只是用他个人的框架在阐述他的一些经历和心得，我们只需要用同理心去一起思考，并筛选出对自己有帮助的部分加以实施就可以了，毕竟，努不努力从来都只是你自己的决定，别人的经验永远是人家的财富，你可以模仿也可以不屑一顾，但是进不进得了球？结果从来不说谎！