今天是什么日子
起床：4点31分
就寝：21点58分
感觉早睡比早起要艰难很多。
天气：阴，轻度污染，温度0-5℃，日出时间7点10分。
心情：心情很好。生病了才知道健康的可贵，无论什么情况下，健康都是最重要的，都应该排在首位，没有健康，任何东西都是过眼云烟。所幸很快找到了病因，对症下药很快就好了。一次小感冒只是提醒我们平时就得注意饮食、作息规律，只有规律和节奏才是人生的最高享受，只有规律和节奏才能让我们的人生走得更远。
纪念日：生活充满了挫折与失败，这是不可避免的事，既然成功与喜悦如此来之不易，我们更应该多发现与分享成功与喜悦，给自己以及给别人多一些快乐，多一些积极正面的反馈，让在充满挫折与失败的人生寒冬里多一丝温暖与温馨，让我们更积极的生活。
每一个日子都值得纪念，感动于用户的谅解，感动于用户的信任，也感动于用户的要求，要求是合理的，也是合情的，就是我们自身的问题亟待解决。就像一个行将就木的人，任何情绪的刺激都无法给予积极的回应，内部的声音已经唤不醒这个假装睡觉的人，外部的声音也有点无能为力，难道真的不破不立，涅槃重生吗？
可是这是我能力范围的事吗？我能解决吗？不能，也不是能力范围内能解决的问题，所以考虑这一类事毫无作用，完全是浪费时间。那为什么自己会总是想起或者思考这类的问题呢？因为我们是直接面对用户的，这类问题已经造成了很坏的影响，用户不断的向我施压，向我问询，以致于不断的催促我去思考我能力范围之外的无法解决的问题。这个思考不是我自动的思考，而是在外界的压力下做出的被动思考，这不是一种好的现象，人应该保持独立的自由思考。但是不思考这类问题，用户的问题还是无法解决，用户还是会继续向我施压， 继续找我问询，问题没有解决就不会自动消失，那该如何转移呢？问题最终还是要解决，并且积极的解决，我们去催促有一定的效果，但作用不是那么大，也不能整天没事干一直呆在财务催款啊！
问题的根源是财务吗？我觉得不是，巧妇难为无米之炊啊！面子是可以有的，但经常使用就没有那么重要了，有面子也就变成了没面子了，有没有面子那是自己该争取的事，和别人无关。面子绝对不是解决问题的最佳方法，制度才是。又在思考一些能力范围之外的事了，总是不知不觉跳跃到未来思考八竿子打不着的事，我的能力范围是什么？我能真正的帮助用户做点什么？我真正能解决的问题是什么？这才是我应该思考的问题。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 11/365
2.写作：晨间日记D187 11/365
3.跑步1200公里：62/1200
4.阅读纸书60本：2/60
5.每天阅读纸书40页：10/365
6.每天阅读英语10分钟：11/365
7.每天写读书笔记30分钟：10/365
8.每天复习读书笔记一篇：11/365
9.每天做俯卧撑20个：11/365
本月重要成果：
每日计划坚持完成得不错，一个月即将过去了一般，读书的速度放缓了很多，效果也没那么明显了，也许是进入了平台期，但没有关系，相信坚持的力量 ，相信阅读是可以靠时间积累的，阅读是一场人生的马拉松，是一件应该长期坚持的事，驽马十驾，功在不舍。只要坚持每天都阅读40页纸书，相信今年的阅读目标绝对会超额完成，因为习惯已经养成，剩下的日子只会加速前进，因为有我和习惯的合力，还因为我已经开始和时间做朋友了，在时间朋友的帮助下，终会收获时间复利的巨大效果。
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步6公里（燃脂跑训练）：2个番茄钟
2.阅读纸书60页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D187:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-01-10
1.早起： 4点31分起床 10/365
2.写作：晨间日记D186 10/365
1726字 57分 30字/分
3.跑步：5公里 37分 7.4分/公里 62/1200
4.阅读：《当下的力量》4/60-69
26页 48分 1.6分/页
《富兰克林自传》5/60-22
19页 66分 3.3分/页
《了不起的盖茨比》3/60-117
15页 22分 1.5分/页
5.阅读纸书60页 136分 2.2分/页 9/365
6.阅读英语10分钟 10/365
7.写读书笔记30分钟 9/365
8.复习读书笔记一篇 10/365
9.每天做俯卧撑20个 10/365
财务检视
人际的投入
接待了一天的客户，还因为客户的原因，只能坐班车回家了。时间很充裕，但在人群中想要找到安静的阅读时间基本不可能，在大家都在交流沟通的时候，你自己捧着一本书在阅读，总有些装腔作势的感觉，特别是别人还是做了好几个小时的高铁从好几百公里之外过来的，虽然工作上的事已经结束，但关系不是这么相处的，最终我们还是生活在一个人情的社会，阅读也需要一心一意才可以，一次只能做好一件事，人毕竟不是计算机，可以开启多任务处理器，人想要做好一件事已经不容易了，如果妄想一次做好多件事就不会有什么好的结果。还是专心的陪客户聊天吧！阅读自有阅读的时间，生活自有生活的时间，聊天也应有聊天的时间，我们应该生活在此刻，生活在当下。
开卷有益-学习/读书/听书
《当下的力量》阅读渐入佳境，慢慢也能理解作者的一些想法，并能结合自己的生活去体验作者的描述了。艰难过后，我们坚持下来了就会进入另一种状态，自然会意，就如同苦难过后我们会收获很多一样，翻过了一个山头，我们感觉轻松了，实际上因为我们正在走下坡路，我们的人生将迎来一个新的低谷，也许会持续很长时间，也许我们立刻会觉察到艰难，这时候不要慌，坚持自己的原则与计划，努力前进。始终相信眼前的艰难只是因为我们在走上坡路，走上坡路的我们一直在成长，一直在进步，有了这样的心态，有了这样的长远眼光，艰难将不会成为我们的苦难，这是我们前进道路的垫脚石，我们一步步攀登高峰，任何的波谷都是前进道路必不可少的风景，任何一个波谷我们都甘之如饴，任何对过去的回忆，任何对未来的憧憬都是毫无意义的，我们最重要的是关注当下，做好当下我们应该做的事，做好当下我们能力范围内的事就是对未来最好的憧憬。正如李笑来说的，正因为我不知道有没有用我才更应该去努力做好，说不定哪天就用上了呢！
健康与饮食
今日步数：15000步（昨日19030步）
今日锻炼：跑步6公里（昨日跑步5公里）
今日饮食：记录卡路里
好习惯打卡
早起
写作
跑步
阅读
时间统计法
晨间日记
成功日记
读书笔记
复习笔记
阅读英语
俯卧撑
