很多小伙伴害怕拔牙，甚至一想到看牙医就紧张，躺在牙科的躺椅上，被一盏刺眼的灯照着，长时间张着嘴，却不知道医生在里面捣鼓什么，真是有一种“人为刀俎，我为鱼肉”的绝望。再加上经常听别人描述拔牙的可怕体验，比如脸肿成包子啦，疼得半死啦，炎症发烧什么的，更加重了拔牙的恐怖感。

拔牙到底是一种怎样的体验？我最近拔了一颗长歪的智齿，特来分享一下，因为我在拔牙前也看了其他知友的经验，觉得非常受用，希望我的经验也能帮到其他人吧。

1. 到底要不要拔

智齿要不要拔，主要看长的情况，比如是不是阻生，有没有蛀牙之类的。我的智齿是阻生齿，也就是长歪了。长了有十年了，也没有蛀，除了刚长那会疼过一阵子，后来就再也不疼了，所以一直没去动，最近大概是心血来潮，决定把它解决掉，毕竟，长歪的智齿容易让前面的牙齿出问题。当然，到底要不要拔，最简单的方法就是问医生。

2. 不打无准备的仗

俗话说，不打无准备的仗。自从决定要拔牙，内心就隐隐开始焦虑起来，所以我需要做一下心理建设。

人的恐惧常常是因为不了解，于是第一步，我先去了解了拔牙的流程。我向拔过牙的同事取了经，在微信公众号上上看了牙科医生写的文章，又上知乎看了别人的经验分享，算是把拔牙的前前后后基本了解清楚了。

初步心理建设做好了，那就不要犹豫，赶紧行动。去哪个医院拔呢？上海最有名的牙科是九院，但是有名也意味着人多，网上看了看要2周之后才有号，也曾听说九院拔牙要等几个月，实在不想等这么久。

其实，三甲医院和牙防所都是不错的选择，为了把这件令人焦虑的事速战速决，我决定去离公司最近的三甲医院：六院。事实证明，六院牙科也是棒棒的！

3. 第一次就诊：拍片，验血，预约

定了六院，立刻在微医上预约挂号，预约可以省下很多排队的时间。6月5日下午，如约来到了六院牙科，第一次进的是初诊室，里面只有两个医生。医生检查后，开了单子，马上在隔壁房间拍了x光片。拍片是为了看清楚牙齿的生长情况，判断拔牙的难易程度。

x光片被简单地打印在一张处方单的反面，满口的牙齿展露无遗，看到的时候，有点吃惊，但更多的是好奇，原来我的牙齿是长这样的呀。

片子清晰地显示出我那颗位于右下方，长歪了的智齿，大大的，蛮横地躺倒，顶在前面的大牙上。

初诊的女医生把我交给了旁边的男医生，他为我预约拔牙。我以为要等一两个月，没想到20天后就可以拔了。女生要注意避开生理期，算好日期。当天要吃好饭，医生说，不吃饭打麻药会受不了。

我问医生，我的牙难拔吗？医生回答说：“不算最难的”。我心里一凉，也就是说还是很难的咯。于是又问：“那需要专家拔吗？”医生淡定地说：“我给你拔”。我没好意思再问他是不是专家，好在医生的声音很好听，说话也温柔，算是一点安慰。

然后医生开了验血的单子，要化验一堆血液传播的疾病，让我下次拔牙时带着化验结果。最后，抽完血，第一次就诊就结束了。

4. 第二次就诊：开拔

在等待的这20天里，我继续保持着隐隐的焦虑感，以至于整天把“我要去拔牙了”挂在嘴边，同事们估计都听烦了。到了拔牙的前两天，我竟然开始头痛。幸好我也是学过心理学的，我相信这都是因为害怕拔牙而引起的焦虑反应，不去管它就好。事实证明，拔完牙果然头也不痛了。

终于到了6月25日拔牙日，为了缓解我的焦虑，老公请了半天假陪我去医院，不过拔牙全程他都只能坐在外面。

这次来到了旁边的大诊室，6号诊台，就是上次那个男医生，他戴着口罩，我从声音上认出了他，嗯，是那个好听的声音。

上了手术台，哦，就是那个躺椅，医生先给我打了麻药，提醒我有点痛。我感觉倒还好，还没有抽血扎针痛。上完麻药没多久，就再也没有痛的感觉了。

接着，医生说“要磨一磨”，就在我嘴里一阵捣鼓，期间我突然觉得口水要咽不能咽，不自主地打了个恶心，把医生的操作中断了。只听见医生说了句什么断了，就有点麻烦了，也没听清楚。医生很耐心，一边提醒我，用鼻子呼吸，舌头不要靠过来，一边继续操作。我只觉得有一个很大的力作用在我的牙齿上，使劲在往下压，往外撬。

估计是没有松动，医生叫了另一个女医生：“来帮我敲一下”。他还不忘向我预告：“我要给你敲一下，会有点震”，接着我只觉得整个脸的骨头都在震动。虽然没看到，但我想象他是拿了个小锤子，下面顶个小棍，梆梆梆地敲。

敲了几下，医生问我感觉怎么样，我摸着另一边的下颌骨说这儿疼，对了，拔牙过程中是可以说话的。医生好心地摸了摸我指的地方，仿佛想要把我的脸固定一下。

在敲了一阵以后，我的牙终于松动了，医生一个用力，把牙齿拔了出来。最后，只听医生说“我给你缝两针吧。”我才知道，拔完牙还要缝针。最后医生在我的伤口处塞了纱布，让我咬住。

至此，拔牙大功告成了。全程大约三十分钟。

5. 拔牙后一周

拔完牙，我问了医生很多问题，医生都一一耐心解答了。最后给我开了头孢吃一周，止痛片实在太疼时吃，还有两瓶六院自制的漱口水。医生嘱咐我纱布咬一个小时，不要吐口水，不要吸伤口，两小时后可以吃东西，吃温软的东西，可以冰敷，24小时后刷牙，一周后来拆线。

至于我自己的感觉，嗯，是这样的。刚拔完牙的时候，只觉得麻麻的，可以说话，但听起来怪怪的。在接下来的1-2个小时，麻药逐渐消退，感觉一阵疼一阵麻，最后麻药没了，就只剩下疼了。

到家以后，我歪在沙发上，拿个冰袋敷着我的脸，尽量不动舌头，把嘴里所有的口水血水统统咽到了肚子里。这几个小时大概是整个拔牙过程中最难受的阶段了，但是总体来说，疼痛程度可以忍受，我也没吃止疼药。伤口看上去红红的，但很快就不再出血了。

大约过了四个小时，我觉得应该吃点东西了，烧了一碗粥，却发现吃不进去，主要是张嘴会疼，无奈只能冲了一碗芝麻糊，之后又喝了一杯牛奶，算是打发了晚饭。

第二天，我去上班了，拔牙处自然还是疼的，但已经没有那么严重了。午饭吃了一碗粥。但是第二天下午开始有些发烧，晚上最高到了37.8℃。我除了按时吃药，晚上冰敷一会，也没做什么了。第二天晚上还轻轻刷了牙。

第三天，很神奇地不发烧了，也开始能吃一些面和软的菜了，只是要用非拔牙的那侧咀嚼，还要吃得非常慢。之后的几天，虽然还有些隐隐作痛，却已经不太影响生活了。至于脸嘛，前几天有一点点小肿，但不明显，瘦脸效果好像是没有的。

6. 第三次就诊：拆线

一周之后，再次来到六院，这次又到了初诊室的小房间，进行拆线。我坐上躺椅，医生拿着小工具在我嘴里弄了几下，持续不到十秒吧，只有很轻微的感觉。当我闭着眼睛还在等待进一步操作的时候，只听医生说，拆好了，快下来吧。原来已经结束了。医生说伤口长得挺好的。

拆完线到现在也有四天了，除了还有些异样感之外，基本正常了，只是拔牙的地方还有个洞，吃的饭容易掉进去，所以暂时还是尽量用另一边吃吧。

7. 总结

拔牙说到底也没什么可怕的，拔前抵抗住内心的焦虑，拔后遵医嘱，再忍几天疼，就没什么事了。当然，每个人的情况不同，拔牙难易程度不同，最重要的还是要相信医生。

最后，表白六院那位医生，又耐心有温柔，声音真的很好听，只可惜不知道他的名字。