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在婚姻生活中，你可能会遇到这样的困惑：两个人因为相爱走到了一起，但是结婚之后，伴随着生活琐事的增加、新鲜感的缺失以及来自各方面的压力，久而久之，你们之间的爱情就被消磨殆尽了，以至于刚刚结婚两三年，就开始相互抱怨，认为是对方变了，甚至还因此产生过离婚的念头。怎么办呢？真的是因为对方变了，才导致你们的婚姻生活不和谐吗？
其实婚姻之所以不幸福，往往是因为夫妻双方都忽视了人是会不断改变的。
经营婚姻最重要的一点就是要接受变化，使双方在这段婚姻生活中获得自我完善。
婚姻是爱情的延续和升华，幸福的人往往都能够在彼此适应中互相成长，所以这本书的副标题是《婚姻是最好的修行》。
幸福婚姻必经的五个阶段，以及哪些有效的方法可以帮助你显著提升婚姻的幸福感。
这五个阶段分别是：
一：重新认知
二：理解差异
三、理解自我
四：有效表达
五：宽恕和解
