早上6:20-6:35一直犹豫要不要叫儿子起床，因为老公昨晚跟我说，他已经吩咐儿子明早自己起来，儿子答应。直到6:35我还是忍不住上去叫儿子，儿子睡意很浓，我叫了几句，他含糊答应，然后继续睡，我又上楼晒衣服，心里还是很煎熬，两个思想在打架“让他迟到算了”“不叫他肯定不起来，上课迟到影响学习，同事也会以为我没有管教儿子，而心里责备我，甚至不管我儿子”。
6:40当我第二次上楼叫他时，我感觉到自己已经有点生气，我直接告诉他：“妈妈有点生气，我看重承诺和独立和改变，你昨天答应爸爸早上自己起床，可是你却没有设置闹钟，我们也聊过要独立了，自己起床是吗？”然后我走出房间，自己去洗漱。（这里尽管我看到自己的情绪，我想用爱的语言表达，自以为控制情绪了，但是现在想来，当时还不够心平气和的说话，但是带着责备，没有传递爱的能量。）
过了一会儿儿子起床下楼了，我看到他的努力（但是忘了表扬他的进步，早上叫了两次）
出门时看到儿子没有穿校服，我忍不住又说：儿子你为什么不穿校服。我以为我看穿了儿子想要漂亮的想法，我现在看到我担心儿子注重衣着，而忽视学习，我在杞人忧天，没有看到孩子的需要，他不自信，他爱美，这些都是天性。而我更看重规则。（关怀而不是关注细节）所以出门时我又忍不住说：你想漂亮吗？他很生气回我。我也马上对应，摔门出去，买了早餐，然后一路无语。（我此时想到的是：我要闭嘴，但是我明明看到自己的情绪还在。期间有一次我意识到自己太用脑，回到观呼吸，马上又忘了。居说：对别人提要求时要的是原则高度而不是耍个人态度）
直到学校楼下，我还在自己的情绪中，我在等待儿子的让步，其实我有一种思想，我认为自己对，儿子应该听我的，甚至路上我想“这个儿子有什么用”我被自己吓一跳，又出现这种负面能量，我到底是爱孩子吗？怪不得儿子会这么对我，孩子的心真是很敏感，他会知道是不是真爱！（居说：没有信任没有真爱，充满焦虑没有真爱）
居说：修行不仅仅只是为了修正行为，更是为了强大且平和内心。最大的修行，是让每一个靠近你的人都很舒服。我要让每个靠近我的人都觉得舒服，不要对他人过多要求！
居说：当别人情绪激烈的时候，其实跟你也没多大关系，只是对方内心的痛和需求被触碰了，所以也不必一直纠结、耿耿于怀。所以当孩子出现情绪时也一样，不必耿耿于怀，我马上脑子浮现“这个儿子没有用”，明明是把对儿子的爱当成交易，想着收获同等的回报，否则就不满，觉得自己的权威受质疑，根本没有尊重孩子。
所以情绪来了，一定要觉察，马上观呼吸（还需要修炼）。居说：心静能慧生，慧而神灵，神灵而智慧生，让嘴巴慢一点，让灵魂跟上！
居说：有爱，就不是负担，有梦想就不累，有责任就不怕。找到内心的爱！学会爱！
居说：与孩子说话，出口向上（给力量），向善（给温暖），否则最好闭嘴。切记！
居说：当父母从骨子里把孩子看成大人的时候，孩子必将成人，如果父母把孩子一直当成孩子，孩子很难成人，孩子都渴望父母把他们当成人看待，得到尊重，放弃对他的不信任和控制。
尊重、理解、关怀、使命、责任、尊严！
居说：真正的女人内在也是完整和完善的，是包容的，是柔软而温暖的，是滋养的，是接纳的，她理解每一个生命的愿望和渴望。
