2023.11.5

昨晚情绪崩了看书到半夜然后1点在默默流泪这半年我以为自己已经缓过来了最近值得庆幸的是不失眠早上起来给自己不停打气今天又是美好的一天！可此刻我已经躺着2小时没动吃东西可以分泌多巴胺今天也失效了情绪来得越来越缓也越来越深下个月底就要考试了我会惨败吗我的意志很想学习可是我的身体好像不听大脑使唤了这瘫软的四肢你快动起来啊哪怕是去上个厕所有网友说太闲了会得抑郁症我是太闲了吗我可以高强度学习10小时我屏蔽了那些无用的社交我强忍住这崩溃的情绪我看了好多名著心理学书籍好像没起作用此刻我又浪费了半小时负罪感原来我又默默崩溃了下午3点的时候边做题边哭了这是分心所致吧专注力太差了吧感觉爬到一座山伸伸懒腰我好想一跃而下也许那样我就不用再愧疚妈妈包容我的坏情绪给我买来零食我太没用了我对不起爱我的人活着怎么这么难呢早上加油打气下午就崩溃晚上想多了还失眠不管怎么说好好活过今天又是勇敢的了加油吧

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