昨天培训完回到家躺在床上刷着刷着手机就睡着了，九点多朦胧中醒来意识到研修日记还没写，强大的“本我”取得了压倒性胜利，翻个身我又沉沉睡着了：写不完明天再写，还能要了我的命不成！
对比初入研修班，现在的我对于“写作业”没那么要强了，焦虑指数显著降低。昨天看到孙庆贤老师发的研修日记，孩子吃饭慢，这是她的自主性的体现，她在定义自己的节奏，但有的家长却把孩子“吃饭慢”定义成一个问题，干预和治愈，本质确实控制孩子，看不到“吃饭慢”的积极意义。干预的后果孩子吃饭会变快，但她会觉得自己很不好。把问题定义成“是什么”，很重要！
上个星期我几乎没在群里发研修日记，教师节那天是否送上祝福我也是“斗争”了一番：“一个星期没发研修日记了哪有脸啊”，本着开心就好的原则我还是“厚脸皮”的发了个红包。
星期天去上课，和同学们沟通发现大家并没注意到我在群里“消失”了一个星期，可见我多自恋🤔。“一个星期没发研修日记了哪有脸啊”这个想法背后的本质是：大家注意到了我，可却没有客观现实证据表明大家在关注我，我这种想法是投射的结果。
“脸皮厚”比喻不害羞、不害臊，这个前提是别人在关注你，脸皮厚＝自恋➕投射。但脸皮厚也是心理焦虑指数低的表现🤔。
