240 发简信
  • 2021.4.21 拯救抑郁的我第一天

    我感觉到我抑郁了,最显著的特征就是兴趣减退、意志缺乏。对任何事情都提不起兴趣。 导火索或许是前段时间直属领导更年期发作又找茬,但这也可能是压死骆...

  • 你为什么需要别人对你善良(9.16)

    在我工作最不顺心的上半年,我遇到了李克富老师、遇到了社会心理服务师资班培训,李老师在授课过程中提及自己做的一个咨询案例,对我的影响可谓是震撼极的...

  • 你爱上他是因为爱上他身上自己的部分(9.9)

    “用动力学的理论:爱情=自恋+投射”,这个公式给我触动很大,回想我和上一个男朋友在一起的原由就完美地印证了这个公式。 和他交往了一个...

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    回复爸爸做的《序(一)》

    在我的多次邀请、再三“命令”下,老张终于在百忙之中抽出时间为我的研修合集做了序,内容超乎我意料的理性,我想和你谈情,你在说理,那我就来细拾我们父...

  • 《序二》

    我深深怀疑小张老师约我写序是对我的治疗手段之一,毕竟没有人比她更懂我的拖延症有多严重。 我和小张老师结缘于学校的入职培训,我们一见如...

  • 脸皮厚=自恋➕投射(9.15)

    昨天培训完回到家躺在床上刷着刷着手机就睡着了,九点多朦胧中醒来意识到研修日记还没写,强大的“本我”取得了压倒性胜利,翻个身我又沉沉睡着了:写不完...

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    原来找差异是最难的(9.17)

    这两天在外面参加培训,收获还是很多的,原来心理咨询也可以和前沿科技手段相结合,比如说用VR眼镜治疗恐惧,使用的是“暴露治疗法”。第一天参观各种工...

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  • 咸吃萝卜淡操心原来是这么个意思(9.10)

    学校附近新开了一家健身房,和同事一起去办了张年卡,相约每天中午去健身,既能有效利用中午两个小时的休息时间还能变瘦变美(双趋、常形冲突),何...

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  • 系列相亲故事一(9.11)

    最近家里又给介绍了一位相亲对象,通过微信聊天觉得对方比较“mian”、性格黏黏糊糊的,因为感觉他说话总是捧着我,似乎把自己的姿态摆得很低,...