不知女儿昨晚几点睡觉的，我想应该在十二点半之后了吧。早上很艰难地起床了，趁着我给她梳辫子的时间吃了几口银耳羹，拿了面包赶紧上学，踩着铃声到校。感赏女儿睡再晚，早上都不会迟到，她有她的节奏。
中午放学路上，我对她说，今天执行新规，回家不玩手机。以为她会发脾气，可是她却不做声，算是默认了。吃饭时我当着女儿面告诉爸爸，爸爸夸女儿懂事了，知道要调整了。我们一起鼓励她利用好白天时间，晚上早点休息。她吃完饭依旧不肯休息，做作业去了。
感赏女儿饭前要手机上淘宝搜东西，很快就给了我。
晚上放学我去接她，一路上我们开着玩笑。看她情绪不错，我提醒她回家不玩手机了，九点半之前完成作业可以玩半小时。感赏女儿没有情绪地接受新规。
七点半吃完晚饭，女儿关进自己房间做作业了，我心里也没数今晚情况会怎样，但我相信自己能接纳任何结果，于是心情很平静。
八点四十五，女儿下楼来，我笑着问她：这么快肚子就饿啦，来找东西吃？女儿很淡定地告诉我：我作业做完了，来拿手机啊。我很惊讶，确认她真的做完后，抱抱她说：我知道你有能力做快的。很高兴你战胜了自己。
接下来女儿享受了四十分钟手机时间，然后让我陪她一起听英语课文，后来还用流利说配音，洗漱时用手机听歌。虽然都有超时，但我会情绪平和的提醒，她也愉快地接受。
十点半，熄灯睡觉。
好久好久没有这么早睡过了，感赏女儿知道累了，要调整了，希望她今后能做到珍惜时间，珍爱身体。
