打卡人/于博洋 坐标/山东威海
打卡日期：2019年2月4日
90天打卡累计天数：11/90
#宣言／教育是慢的艺术 做好榜样的力量#
孩子第一个30天目标：早起6点，早睡9点。
家长第一个30天目标：和孩子一起早起，在预定时间内到公司。10点前上床听书，不刷手机。
加油小宝（于金平+8周岁）践行打卡11/30
1.早睡早起：
计划6点起床，实际6点醒了，在床上待着看书。
计划9点睡觉，实际九点上床，估计要九点半睡觉。
2. 先吃青蛙：早上讨论了接下来的学习计划，今天是实施的第一天，完成的不错，吃了3个番茄。
3.️今日闪光点：
信守承诺，按照学习计划实施，即使回到奶奶家有人来串门，她依然按照饼图不被打扰。
晚上有小客人来奶奶家，带着小弟弟玩耍，还给弟弟剥瓜子服务弟弟。
#父母教练检视#
@事件回顾/反思/下一步
今天回到威海孩子的奶奶家，为了不被春节的节奏打乱，我们上午用了一个番茄钟的时间重新画了放假在奶奶家的饼图，下午回到奶奶家，到作业时间，我们一起拿出作业开始写的时候，家里来了同村的人来聊天，一开始我很矛盾，因为奶奶家条件有限，没有独立的空间可以转移用来写作业，他们在聊天势必会影响孩子，可是那时候番茄钟已经启动了，我内心里调整了一下，环境已经是这样了，怎么能更好，我想了作业质量不是眼下最重要的，重要的是树立固定时间桩做事情的习惯，想到这里我跟来的人打了招呼，偷偷跟她说，我相信你启动番茄后会非常专注的完成你的事情，咱们继续，于是，作业继续写完了，且不说完成的质量如何，我感觉孩子没有被打扰到，我也在最快时间内调整到了认准重要目标的原则。
计划八点半启动睡前仪式，晚上因为来了小朋友，在疯跑，所以到了九点虽然上床了，现在仍然没有睡意，以后注意睡前一小时不能有剧烈运动，运动安排在下午，还可以促进睡眠，即使春节期间，也要把早睡的习惯坚持下去。
今日打卡完毕，外面鞭炮齐鸣，这个跑累了的小丫头几乎要睡着了，今晚陪孩子早睡，春晚以后补上，祝大家新年快乐！
