晚上和好友约好一起去学校操场快走。边走边聊天。进去时,观察身边的人,多半是夫妻和朋友一起过来运动的。曾经有段时间看到一位染着紫色头发的女孩,短发打扮入时,当我们穿着厚厚的衣服时,她穿着运动背心长裤,一般过来时会先跑几圈,然后就在一边做操,戴着耳机随着音乐的旋律晃动,一会把脚架到单杠上。我见过她很长一段时间,基本不下雨我都会去,每次去时都会碰到她。这几天不知道是不是工作忙还是其他原因都没有看到了,挺怀念的。
今天走路时想以前运动量实在太不够了,每天虽然都会快走1小时,但还是走得太悠闲了,没有那种运动后的舒爽感觉。这几天跟着潇洒姐塑身运动,虽然短短20分钟,但运动完后,能体会到那种把心底的阴霾一扫而光的感觉。微微出汗全身舒爽。自己体力️还不够确实需要坚持锻炼,有点打开新世界大门的感觉。