我们怎样才能养成好习惯呢？书中讲述养成好习惯有三个方法：一是让好习惯显而易见，让坏习惯不见踪影。这里让好习惯显而易见，就是习惯拆解的第一步，即提示。当我们看到无处不在的好习惯时，我们就自然而然地去做。如果我们想要看书，但没有时间，我们可以采用听书的方法，或者家里到处放书的方法，来提示我们，我们应该看书了，这样当我们空闲时，就会随手拿起我们身边的书来看。当然，在让好习惯显而易见，让坏习惯不见踪影之前，我们首先要学习记录自己的习惯。这个记录习惯的过程很重要，通过记录我们每天做的事情，来区分哪些是好习惯，哪些是坏习惯。
养成好习惯的第二个方法是：巧用好习惯叠加。所谓的好习惯叠加，就是在自己的一个好习惯后面，再加上一个习惯，时间不用太长，但足以可以让我们形成习惯。比如一个喜欢看书的人，在他看完一个章节之后，可以停下来写上一点感想，每次都这样，天长日久，写感想这件事也会就成了我们的好习惯。
养成好习惯的第三个方法是：改变环境。环境对一个人的影响有多重要，相信大家都知道，当你身边朋友一有时间就打麻将，你时不时地跟着去玩，那他们有空的时候，一定会叫上你，久而久之，你也会变成他们一样的人。但如果你身边朋友都爱看书，爱学习，每次活动，大家都约好一起看书，一起讨论，那时间久了，你处在这样的环境中，也会时常看书学习。
通过记录，我们清楚地知道自己的好习惯和坏习惯，再用上好习惯的三个方法，我们清掉了生活中各种坏习惯的提示，把那些下意识的动作，提到表面，不仅减少了犯错，也促成我们养成好习惯，从而让我们不断进步，提高自我。
