回顾一下日常生活中，在我们知道身边人患有癌症前，我们通常都知道他们有这样那样的炎症，如胃癌前通常患有很长时间的胃炎，鼻咽癌之前患有长时间的鼻炎咽炎，宫颈癌之前患有长期的宫颈炎症。研究发现，所有的慢性疾病，无不是伴随着炎症的发生，其实癌症也属于慢性疾病、是炎症积累到一个程度的结果。
炎症是如何产生的呢？
炎症的背后有着一个由体内免疫系统与外源性的细菌病毒大分子蛋白等物质对抗的故事。“健康真相”专栏中，我们讲过身体免疫系统的其中三种细胞：B细胞，T细胞和巨噬细胞，其中T细胞、B细胞都产生于人体的骨髓，而T细胞在胸腺发育成熟。T细胞有两种作用，一种是攻击作用，把外来的细菌和病毒打败；另外一种是侦查作用，可以识别身体外来入侵的细菌病毒，一旦发现，T细胞就会通知身体的B细胞，B细胞就会产生抗体，把细菌包裹起来。而巨噬细胞，可以把病毒吞噬掉。
如果我们把人体的免疫系统比喻成一个军队，骨髓就像我们的兵工厂，生产各种保护身体的士兵，胸腺好比士兵的训练营，训练出两种类型的T细胞，一种是具有攻击作用的先锋兵和一种是具有侦查作用的侦察兵，以及训练出向前线源源不断提供武器的后勤部队B细胞。免疫军队在与细菌病毒等敌军抗争过程中，一部分士兵与敌军同归于尽，炎症就是这些牺牲了的我方士兵和敌军的尸骸。这些尸骸随后会随着人体的呼吸道、消化道、尿道等粘膜组织排除体外。
试想一下，如果我们家里做大清洁，清理出来很多垃圾，这些垃圾必然要拿到室外丢弃，不然就会在家里堆积得越来越多。人体内部也一样，垃圾日积月累堆放，就形成了我们身体的息肉、肿瘤、囊肿、肌瘤……由此可见，炎症是一种对抗外源细菌病毒的排毒现象，身体毒素排干净，身体的免疫军队就打了胜仗，完成保护身体的功能和职责。
如果我们每次在身体产生炎症的时候，都使用消炎药，后果会怎样？
就好比上面的比喻那样，身体的消炎信号、尸骸排除的进程会被中途中断，导致身体的垃圾无法排除体外，长期积累就是我们肿瘤的开始。在过去改革开放前，我们很多人听说过各种炎症，却很少听说过肿瘤和癌症，这与近20年，各种消炎药、抗生素被滥用，消炎药和抗生素能够杀死外来细菌病毒的同时，也杀灭了免疫细胞，同时阻断了炎症产生和排出的过程.排毒没有完成，就必然留存了一个定时炸弹在我们身体中，随时等待爆发。
对待发炎的过程，最有效的方法，就是保证身体的免疫军队有足够的力量和后勤支持，去消灭前来入侵身体的敌对的细菌病毒。支持身体的智慧来完成康复的过程，而并非一味用药物来干预身体的工作机能。好比我们父母无法替孩子完成人生的路程，但是我们可以在背后支持鼓励他/她的道理一样。
在我们日常调理身体的过程中，如果加强身体免疫系统所需要摄入养料，如免疫细胞含量的蛋白质，水、维生素A、C、E帮助身体代谢消炎，身体排毒和修复进程会大大加快。
下次，当我们身体会出现青春痘加剧，支气管、气管、咽喉、肺部死痰向外排出、眼睛红肿、眼屎多、口腔溃疡等情况，我们应该重新认识到，并且理性对待，这是身体的炎症产生的排毒现象，是支持身体康复的反映，我们应该耐心等待这样的过程完成。
