今天我们谈的话题是“胰岛素抵抗与肥胖、高血糖、糖尿病”。 我们上节课讲了身体中两个消化系统，包括肝胆和脾胃，尤其是脾，即胰腺的运作机制。胰腺在人...

上篇文章，提到了主要是高糖（碳水化合物）导致了肥胖症而非高脂肪，同时也提到了今天我们吃的大米和面食，由于过度加工，纤维素与B族维生素等营养素几乎...

肥胖困扰女人的最大的原因，在于由肥变瘦之后，可以变得美美哒。瘦下来，可以穿迷你裙，有腰身的衣服可以随便穿，自拍的时候可不必P图，走在人群中昂首挺...

肝脏在人体里，扮演的角色，相当于我们每一个家庭里的那个管家。我们人体三大能量营养成分，脂肪、蛋白质、糖的合成和代谢都在肝脏中进行，肝脏同时又是人...

回顾一下日常生活中，在我们知道身边人患有癌症前，我们通常都知道他们有这样那样的炎症，如胃癌前通常患有很长时间的胃炎，鼻咽癌之前患有长时间的鼻炎咽...

在我们父母那一代人，就是在改革开放前出生的那代人，几乎很少听过或看到如今身边很普遍的糖尿病，心脏病，痛风……当然也基本上很少听到这类慢性疾病积累...