最近几天搬家整理，真是要累死的节奏。还好并不影响我的冥想。早上起床后我还是自然的去冥想。今天冥想20分钟。冥想时很少杂念，我估计是太累了没有想太多，不过在脑海中有浮现的念头是关于写作的。冥想让我反思，而这种对个人的反思让我进一步可以用写作以更好的形式展现、跟大家分享。
练习冥想一段时间后，我慢慢学会让自己做生活的观察者，观察周围的世界，观察自己的心思。比如，我经常会在下班后会走过过的路口拍照，记录着每天经过它的人来人往，车来车往。表面上看它每天好像没什么变化，但当你每天用照片记录拿来对比时，你会发现微妙的变化。这种变化就像是我们人自己一样，每天一个微行动看似作用不大，但坚持下去你会发现这些一个个的微行动正在潜移默化的影响着你，变成微习惯，进而塑造全新的你，改变你自己。
图片发自简书App
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