“寒头热脚八分饱，寒从脚起，孩子不穿袜子会着凉!”这是好多老一辈的观念，事实真是如此吗？到底宝宝可不可以光脚呢?
答案是：都有道理，却又都太片面了! 中医说的寒头热脚，不是真的让你大冬天不戴帽子，大夏天必须穿袜子。中医是讲究辩证的，要具体情况具体对待，而不是讲究一味的死抠概念，要看具体环境适而定。
而其中穿不穿袜子这件事的争议始终存在，争执的重点当然是宝宝脚丫的温度。很多家长一摸宝宝的脚感觉冰冷，就会觉得孩子肯定有些冷，然后忍不住给他套双袜子。但是手脚凉就一定代表宝宝冷吗？
这可不一定，宝宝毕竟还很年幼，他们的血液循环系统发育还不是很完善，手脚的位置本来就处于血液循环的末端，距离心脏较远，再加上婴幼儿血管末梢部位血液循环较差、供血量较少，以及他们的皮肤较薄散热较快，所以爸爸妈妈们直接根据手脚的温度来判断冷热是不准确的，正确判断宝宝冷热的依据是摸颈后，最合适的体温是颈部温热且手脚温凉。
有人说宝宝光脚丫走路能够促进发育，宝宝光脚丫走路到底好不好呢?
答案是肯定的。在邻国日本，“赤脚”早已成为一种习惯。有一些幼儿园或者中小学校里的老师会经常带领孩子光着双脚绕操场或沿着走廊，有组织地进行慢跑活动。日本爱知大学的附属幼儿园还不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开挪走，全部换上干净的沙土，以便让孩子们在空闲之余能能够在沙地上尽情地玩耍。
宝宝从刚开始学走路的时候，就应该从光脚开始，因为光脚学走路，不仅可以让他们走得更牢靠，还对他们掌握平衡很有帮助，而且学习起来会更快些。另外，宝宝经常光脚走路，有利于足部汗腺分泌物的排出，从而促进宝宝脚部的血液循环，在血液循环的作用下可以间接的提高宝宝的抵抗力。
再有，宝宝经常光着脚走路，还可以促进宝宝的食欲，有利于他们身高的增长。经常让宝宝光脚走路，也有利于减少扁平足的发生，还可以间接的对宝宝的脚部穴位进行刺激，特别是在沙地上行走，脚部穴位的刺激对宝宝的脾胃也都很有益处。
除了对宝宝身体发育有益处之外，“光脚走路”还有益于宝宝大脑智力的发育，因为脚底穴位又多而且脚底的神经末梢比较敏感，脚底如果经常受到刺激的话有利于增强宝宝大脑的思维判断能力。
大一点的宝宝还可以考虑多走一些沙子路，这有利于促进宝宝全身血液的循环和新陈代谢，并且可以帮助调节宝宝身体内部的植物神经和内分泌功能，提高宝宝肌体对外界环境变化的适应能力。
当然，并不是所有的宝宝都适合光脚，新生儿和早产宝宝是不适合光脚，他们的体温调节功能尚未发育完善，而且自身产热也不足，体表散热面积又大，因此他们尤其需要注意保暖，这时候的小袜子是很有必要的。此外部分体弱或出现腹泻、感冒症状的宝宝，最好还是穿上薄棉袜比较好。
宝宝光脚丫这件事儿，最好只局限于家里，且是室内环境中。如果在危险的地方，像室外的公路上或者广场上，千万要记得帮宝宝把鞋子穿上（以上是个人见解若有不合理的地方，还请赐教指出，谢谢！）。
