什么是潜意识？学术定义是：潜意识是人们不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。
在著名心理学家弗洛伊德的心理学理论中，无意识、前意识和意识虽是三个不同层次，但又是相互联系的系统结构。弗洛伊德将这种结构作了一个比喻：无意识系统是一个门厅，各种心理冲动象许多个体，相互拥挤在一起。与门厅相连的第二个房间象一个接待室，意识就停留于此。门厅和接待室之间的门口有一个守卫，他检查着各种心理冲动，对于那些不赞同的冲动，他就不允许它们进入接待室。被允许进入了接待室的冲动，就进入了前意识的系统，一旦它们引起意识的注意，就成为意识。他将潜意识分为两种：“一种是潜伏的但能成为有意识的”潜意识——前意识，“另一种是被压抑的但不能用通常的方法使之成为有意识的”潜意识——无意识。
但实际的潜意识，其实是意识的一部分，只不过，是被我们压抑或者隐藏起来的那部分意识，所以，潜意识能力在被发掘之前就被前意识与无意识的中间层间接和主动的否决了，
简单点说，就是我们每个人为什么这么做这件事，其实在我们的大脑中的潜意识早就决定了。那既然这样，我们该如何运用潜意识为我们服务。举个例子，就拿玩游戏来说，只要理解力正常的人，只要通过不断高效的练习，他就可以成为高手。为什么呢，其实不断练习的过程的就是不断对玩游戏的操作在大脑的潜意识中建立专属打游戏的特定神经传输，这样我们就会越来越熟练，当然啦，这其中会有人说，为什么他成为高手快，而我那么慢，就好像上学的时候，有的同学听课一听就会，而有的同学需要费好大的功夫，这根本不是智商的问题，其实是方法的问题。
这其实是有技巧的，记得上高三，面对高考的压力，感觉脑子突然不好使了，看什么都记不住，觉得记忆力减退，心情低落，老师经常安慰我们，要有自信，让我们在心底默默说我是最棒 的，我一定可以成功等等，当时觉得挺傻的，不明白真的有这么神奇。不过现在仔细分析，那就是在大脑建立潜意识的过程，重复的越多，大脑的潜意识就反应越快，效率自然就高了，加大马力工作，成绩自然就提高，自信心慢慢就上来了，然后就会莫名有种智商优越感，这样就进入一个良性循环。当然，心里鼓励只是其中的一部分，不可能每天只是躺在那默念就可以成功，我们还要行动，不断试错，不断尝试，这两部分缺一不可。
其实训练方法步骤就两个：其一，坚信会成功，就是自信；其二，就是敢于尝试，并不断调整最佳状态。潜意识看似神秘，只要掌握方法，就可以让它更好的为我们服务。
不光在应学业上，在工作中也是，甚至演讲，创业，谈恋爱，学习特长也是，第一次大脑什么也没有，只有敢于尝试，善于总结，一次比一次高效，就可以成为人人羡慕的高手。也许，下一个天才就是你我！
