2017年9月14日《我读自控力》

首先来了解下什么是意志力!

所谓意志力就是控制自己的注意力,情绪,和欲望的能力!

意志力影响一个人的身体健康,经济安全,人际关系和事业成败,能更好控制自己注意力,情绪和行为的人,都活的更幸福,生活更快乐,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业更成功!

其次,完全可以通过训练你的大脑来增强意志力!

过去十年,神经学家发现,人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎想象的反应。譬如,你每天都让大脑学数学,它就会越学越擅长数学,如果你让他专注,它就会越来越专注!


也就是我们经常说的脑子越用越灵!那么如何训练大脑提高自控力呢?我们明日再续,因为此时我的上下眼皮又开始打架咯,撑个火柴都能压断咯。晚安!

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