选择内衣一定要亲自试，不要觉得身围和罩杯符合自己的尺寸就直接买下来。
一件好的内衣，不但可以促进血液循环，而且还能避免胸部脂肪移位，但不是通过硬硬的钢丝，或者紧紧的内衣带实现的，
很多女生会把内衣带勒得很紧，内衣的穿着舒适度才是第一原则（但不能因此穿松垮的内衣），如果肩带都嵌进肉里了，只能说明肩带太短了（一般以一个手指可以穿过为宜）需要调整，再比如腋下有凸起的肉块，很可能是身围小了。
我觉得穿戴内衣最大的错误，就是将身体勒出明显的印痕，长期如此，胸部和腋下反而可能出现赘肉。
个人觉得裸睡是非常好的习惯，人本身在睡觉的时候，活动量和血液循环都会大幅度降低，褪去束缚身体的衣物是蛮舒服的，但如果罩杯是C以上的女生，不穿胸衣，胸部会向腋下倾斜，给胸部悬韧带造成很大的压力，睡觉时最好还是穿戴睡眠全罩杯内衣。
穿内衣的拔肉手法很重要。
内衣也都是有寿命的，最好不要穿戴超过两年，另外，在冬季，全罩杯的内衣更适合固定体脂，虽然半罩杯可能更受女性另一半的青睐。
