比较有意思的十月，在于体重突然增加，大概4斤。而问题是，没少运动。

20171010早上
反思：
1.国庆在外旅游，吃多了淀粉类的食物，导致回来后发现肚子大了。
成功日记：
1.昨天在脑袋晕晕，想睡觉的时候，还是醒来去跑步了，稍微清醒了一点。
2.完成清晨朗读会。
3.给陈sir煮鸡蛋。
4.把6天的旅程做了记录和反馈，包括内容，经验和费用。对于积累的经验都更新在外出旅行清单。
5.收拾家里，把陈sir不穿的衣服收进橱柜，启动洗衣机桶自洁。
建议：
1.把完成日更放在早晨，下午去健身。下午健身其实会比较好。
2.关于弟弟，做到了7点洗澡，8点上床，9点睡觉的任务，9点10分弟弟就睡着了。

20171011早上
反思：
1.健身的时候，可以听得到或者其他音频。
2.下午健身的时间1点半可能差不多。
3.晚上弟弟要求看电视的时候，我应该看书，而不是刷手机。
成功日记：
1.上午完成日更，清晨朗读会，博客审批。
2.6点一刻起床，被弟弟叫醒，还是起来了。
3.每日成就清单更新。
4.遗愿清单更新。
5.报名参加了学习力拆书课程。
6.听了一节笔耕不辍的课程。
建议：
1.弟弟自己玩的时候，我看书，而不是刷手机。
2.尽量不让弟弟看电视，而是给他讲故事，或者陪他玩。

20171012
反思：
1.打了弟弟两下屁股，跟他说不能打人的，但是实在说不听，就只能打了。现在想来，还是不是能打，但是真的说不听，或许可以有别的解决方案？比如说，不肯穿拖鞋。
成功日记：
1.上午完成清晨朗读会，讲的是运动能够帮助提高自控力。
2.听Dr.魏的育儿经，强调了运动和认字的重要性。
3.听笔耕不辍往期课程，关于读书笔记的三个框架
4.继续健身。
5.终于做了一次眼膜。
6.列了一张日常事务清单。
建议：
1.学习给弟弟和家人做健康又营养的早餐。
2.教弟弟认字。

20171013
反思：
1.刷了太多电视剧和哔哩哔哩的关于凡霆的视频。发现这两只很有爱，很羡慕呢。
2.宝宝不在的时候，并不代表我能比他在的时候更努力学习，他回金山，我也会随着一起放松。
成功日记：
1.上午完成清晨朗读会，
2.关于电影《闻香识女人》看了些影评
3.跑步一小时，居然没什么感觉，我也是醉了。
4.做了面膜，美美的。
5.吃饭洗碗，一气呵成。
建议：
1.明天学习一个课程，二选一。
2.明天画张卡通自画像。

20171014
反思：
1.今天去参加拆书帮活动，地址在上海外文书店，在10点还没开门的时候，外面已有人在等开门，我看有个女孩子，我便上去问她是否是参加活动，她说来买书。我惊讶。现在还有人会等书店开门来买书吗？我以为只会有人等银行开门买理财产品或者纪念币什么的。我又问，网上买不到吗？她说买不到。我想现在还有网上买不到的书吗？准10点书店开门，10多人涌入书店，往各个方向去。这家书店都是外文书，果然和它的名字一致，没毛病。
2.下午2-5点的时候，都在刷手机，看明星的视频。
3.今天因为在书店拍书里的内容，遭到店员的不满，随后就买书，再跟他打招呼，我并非故意，他笑了。
成功日记：
1.看完新书《良物的态度》。
2.参与了拆书帮喜乐分舵的线下拆书课。
3.获得一个拆书者的认可，因为对他儿子说：希望他早日成为他想成为的人。因为他在自我介绍时，说他父母希望他能成为怎样的人。但是，他应该成为他想成为的人。
4.放下手机视频，健身。
5.完成《良物的态度》的笔记分享。
建议：
1.如果去金山，车上听一堂关于职场解决问题价值的课，或者得到，以完成日更。

20171016
反思：
1.在金山两天，吃得太多了。身体感觉很不舒服。意志力不知道跑到哪里去了。
成功日记：
1.昨天在家里看了MERU的纪录片，完成日更；今天在莲廊线上完成日更。发现听育儿课程，效率最高。
2.这两天没怎么看手机视频。
3.喝喜酒的时候，鼓励弟弟参与拿玩具，陪弟弟玩耍。
4.雨天开车来回，心里怕怕的，还好没犯大错误。
5.回金山的路上，听了提问力。不过是特别能听懂。
6.通过记录清空脑袋。
7.完成学习力作业。
建议：
1.健身
2.学习力打卡

20171017
反思：
1.没有限定弟弟看电脑的时间，说好的10分钟，也没有督促去跟进，因为自己也想看《奇鸟行状录》。
2.吃得有点多，特别是上火的火龙果和鸡爪，明知道自己会上火，还吃，结果真的上火了。
成功日记：
1.清晨朗读会，博客审批，学习力打卡，日更都在上午早早完成。
2.睡完午觉，去健身，跑步1又10分钟，算是一个突破吧。
3.陪弟弟晚上玩角色扮演的游戏，就是买方和卖方。
4.积极利用时间看《奇鸟行状录》，而没有看其他视频。
5.看书困了，10点就睡了。
建议：
1.从沙漠回来已经10天了，还是没办法早起，觉得困，一日不睡，十日不醒，也该差不多了吧。试试早起啊，至少6点半要起床吧。
2.画自画像做笔耕不辍训练营的自我介绍。

20171018
反思：
1.弟弟晚上选择看电视而不是讲故事，可以引导他听我讲故事。
2.早上起不来，怎么破？
成功日记：
1.清晨朗读会，博客审批，学习力打卡，早上完成日更。
2.1点多去健身，跑步至少1个小时。
3.晚饭给弟弟剥螃蟹，所以自己晚饭吃得少，基本就是螃蟹。
4.弟弟不肯穿少数民族的服装，以及不肯洗澡时，克制住了自己的脾气。
5.弟弟晚上睡着后，看了30小时的《奇鸟行状录》。
6.画了笔耕不辍的自画像，跨出第一步。
建议：
1.小刺猬的识字卡说明书看下，然后带着弟弟玩一下。

20171019
反思：
1.带弟弟去吃麦当劳，我吃了很多肉。弟弟只吃薯条和番茄酱。
2.尽量不在早上运动，早上运动后就觉得有点累了。所以早上完成日更，下午健身。
3.日更内容是观后感，之前看的电影，有点小偷懒。
成功日记：
1.清晨朗读会，博客审批，学习力打卡
2.上午陪陈sir健身，有点疲劳。
3.晚饭带弟弟去吃KFC，他很高兴。
4.弟弟晚上玩电脑，我读《奇鸟行状录》，现在越来越好看。
5.早上做了牛油果三明治，弟弟居然吃了，而且说好吃，估计是因为他自己参与放番茄和黄瓜，所以这么觉得。但是我觉得很好吃，陈sir也觉得味道不错。
建议：
1.健身回来后就洗澡，然后完成日更和听笔耕不辍昨天的课。

20171021
反思:
1.情绪需要用点意志力克制。
成功日记：
1.今天情绪管理不错。精神不太好，昨晚弟弟因为鼻塞哭闹了两次。
2.带弟弟去上海铁路博物馆，买火车玩具，吃小吃和面。弟弟喜欢火车，看个不停，还问东问西。
3.完成笔耕不辍的作业。感觉字体和排版还是比较难看。但是完成了第一步，好像还是第一个发群里的。
4.弟弟哭闹，陈sir生气，不过我心情调节得不错。这是他们俩的情绪，和我无关。
5.晚上忍住没有喝酸奶。
建议：
1.明天完成日更和听刻意练习的课。
2.把弟弟的鞋子退掉。
3.明天早上和弟弟做早餐。能不能结合第4点。
4.完成幼儿园第二手艺周的打卡。

20171022
反思：
1.睡得有点晚，因为日更，以及听笔耕不辍的视频课，其实做的事情可以放到第二天做的，比如搜淘宝，笔耕不辍其实也可以放到明天。
成功日记：
1.和弟弟做三明治早餐，含：培根，生菜，黄油煎蛋，番茄，切片面包。第一次煎蛋，没有发生意外。
2.幼儿园手艺周打卡，用生姜做了恐龙，剩下的番茄做帽子，新买的车放倒，一起拍照。老师赞扬生姜可以放很久。
3.鞋子已叫圆通来退。
4.终于跟卖家确定龙沙基本无救，换一种植物来养。
5.学习力打卡。
6.终于和弟弟玩了“吃汉字的小刺猬”，鼓掌！没有按照说明玩，而是自己玩，他看字猜，其实他记住了位置，然后我说出字，他找到对的那个。
7.刻意练习的课听完。
建议：
1.日更和刻意练习的课听完。

20171023
反思：
1.计划外的事情，花了不少时间，耽误了其他学习。以后心血来潮也应该写下来，下次花时间去做。
2.自己写的文章，改了很久，发现改文章也需要不少时间，自己要多写些文章。
成功日记：
1.今天早上弟弟主动跟我说要我陪他玩“吃汉字的小刺猬”，我很满意。
2.准时带宝宝睡觉。
3.清晨朗读会，博客审批，学习力打卡。
4.微信公众号的文末签名弄好，并设置了一个模板，感觉比较满意。当然这件事花了不少时间，而且不是计划内的，完全计划外。
5.晚上听了《刻意练习》第二课，同时练字一张。
6.阅读《阿城文集》，在弟弟看电视的时候。
建议：
1.完成第2个作业。

20171024
反思：
1.希望家里有绿植，但是又不能养活，就该大部分去养那些最好养的植物，然后选择1-2盆会开花的，而且是小盆的。
2.又是没有计划地清理了家里的花草。所以整个其他任务又往后延了。
3.今天问弟弟为什么不想上幼儿园，是不是老师对他不好，他说恩。其他的他不愿意说了，到校门的时候，还高兴地说再见，然后马上开始有点要哭的意味。
成功日记：
1.把阳台的花草清理了一下，死掉的全部清理掉。
2.清晨朗读会，博客审批，学习力打卡。
3.引导弟弟说再见，积极回应他的爱意。
4.完成视觉笔记第二篇。
5.微信公众号里的模版修改到自己觉得比较完美了。
6.把家里的门口橱里东西又变幻了一下，更多空间给平时用的。
建议：
1.明天《学习力》作业点评听下。

20171025
反思:
1.晚上肚子饿，还是吃了个蛋挞。
2.晚上吃了全家的冰激淋，量好足。
成功日记：
1.清晨朗读会，博客审批，学习力打卡。
2.早上把家里的东西进行清扫，不用的拆除和收藏，家里感觉又干净了。要感谢《我的家里空无一物》
3.听了笔耕不辍的2个多小时的作业点评。
4.今天喝水比较多。
5.终于和黄老师沟通，她当面夸奖了弟弟，弟弟很高兴。
建议：
1.学习力的作业点评。
2.根据保存的图片进行练字，整理归纳一些表现手法。

20171026
反思：
1.早上吃了蛋挞，巧克力。
2.早上玩转淘宝，似的学习延后。淘宝还是空闲的时候上比较好。
成功日记：
1.清晨朗读会，博客审批，学习力打卡。
2.又整理了下文具，把墨水送走。
3.听笔耕不辍的图形课程，边听边画画，效果好。
4.不想健身，但是想到了一个好理由：早上吃太多。所以不要一味有情绪，而是想想有什么理由去。健身的时候，把《我的家里空无一物》给看完了。
5.把手机备忘录里写的关于弟弟小时候的日记，给弄成图片，保存到有道云。又可以清空备忘录。
6.纠结了一下，还是决定带弟弟去医院，要连做三天的雾化。医生问家里到医院方不方便时，我光想着怎么回答，却没明白意思，其实说，如果远，就不用做雾化了，这是我的猜测。医生在我犹豫的时候，就为我决定了。我脑子还没转过来。
7.因为主动问怎么练习字体，而引起老师注意，要把我拉到第一次学习的群。所以说，要多问。
建议：
1.看下笔耕的作业，不做作业就练字。
2.刻意练习的第三节课听下。
3.学习力的作业点评还没听。

20171029
反思：
1.一到外婆家，就是吃得胀胀的，完全没有意志力。所以中饭必须少吃。
2.冷的时候就要穿得保暖，越冷就越想吃东西。
3.笔耕的视频至少应该再看一遍。
4.没有练字。
成功日记：
1.博客审批，学习力打卡。
2.看《朗读者》完成日更。
3.听完《学习力》中刻意练习的作业点评。
4.《刻意练习》的第三节课听完。
5.坚持今天回到市区，明天让弟弟上幼儿园，回到市区才发现，明天弟弟检查视力是必须要去的。
6.闲暇时间没有看电视，看了《文茜大姐大》《冯仑风马牛》《秦朔朋友圈》。
建议：
1.明天完成笔耕的作业。
2.明天13点去健身，1个半小时，要做无氧。
3.明天清晨朗读会。

20171030
反思：
1.吃了一盒核桃仁。
2.因为冷而多吃。
3.体重突然达到63.8公斤，回外婆家一次，胖了1.8公斤，好吓人。吃了很多东西，包括几个煎饼。
成功日记：
1.清晨朗读会，微博审批，学习力打卡。
2.笔耕作业完成，占用了健身的时间。
3.再看《更简约的生活》。
4.整理出一双鞋，让妈妈带走，空出的收纳盒装健身配件。
5.弟弟睡觉后，听了《学习力》线上课。
建议：
1.明天听完学习力的课程
2.练字