行走在這條路上
下午時間安排給了瑜伽
是我心儀的修心方式
這並非只是體式上的鍛鍊 而是與每一刻當下的體驗
很早以前就一直在尋覓瑜伽教練 適合自己的教練 卻因緣份未到而遲遲未能如願 走在馬路上常有人以為我是瑜伽教練 哈哈 好吧 我努力成為自己的教練
23個月以前滿姐的推薦 和芳芳老師有了第一次體驗課的接觸 那一次 內心的聲音告訴自己 對了 就是她 就是她了 有時回頭看看想想 很有意思 這大概就是因緣和合 我中意你 你也中意我
就這樣 近兩年的不夠精進的學習中還是有很多的收穫
芳芳老師的教學方式讓我懂得每一個體式要求的不僅僅是表面呈現出來的完美 而是盡力而為之 能做到幾分是幾分 時間長了自然水到渠成 當內心真正有一份謙卑之心時 體式上所呈現出來的自然而然可以達到理想的狀態 這是一種在這個不平靜的世界里尋求內心安寧的方式
今天下午的習練 不斷的在體驗心與體式的同在 它們是合一的 過程中若有開小差 又及時把思緒拉回來
一直都相信人體有著極強的自然復原能力 而獲得此力量就像我們享受空氣和陽光一樣簡單 無需為此而付出任何代價 只要你認真關注它 就可以從中受益
祝福一直行走在瑜伽路上的你……
