原材料引用（Materials):
CPR keeps blood and oxygen flowing to the heart and brain.
si-pi-ɑr kips blʌd ənd ˈɑksəʤən ˈfloʊɪŋ tə ðə hɑrt ənd breɪn. 美式发音
siː-piː-ɑː kiːps blʌd ənd ˈɒksɪʤən ˈfləʊɪŋ tə ðə hɑːt ənd breɪn. 英式发音
信息和事实（Facts)：
/ə/
1、 舌身平放，嘴稍张开；
2、舌中部伸向硬腭，不要与之接触；
3、口部肌肉、舌头放松。
/ʊ/
1、 舌身后缩，舌尖离开下齿；
2、舌后部向软腭抬起，舌位比/u:/要低；
3、双唇收圆，稍向外突出；
4、发音时嘴型小而圆，嘴角肌肉放松。
/əʊ/
1、舌后部向软腭抬起，不与之接触；
2、开始时嘴型呈半圆并稍向前突出；
3、结束时，颚部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上；
4、先发/ə/，再缓慢滑向 /ʊ/音，口型由大变小，音要发足够长。
感受与评价（Comments）：
放假的时候想着追剧、出门玩雪、吃火锅，没怎么练习，把前段时间学的又丢了，今天早上爬不起来，是白天找空闲时间补听得录音。今天还教了腹式呼吸，嗯，跟自己原来理解的不一样啊，还是老老实实的按照教的好好听，好好练，跟着往前走的好。
统计累计的练习小时数(Hours)：
1h
