最近参加写作训练营，发现很多小伙伴每天都可以写出高质量的长篇幅的文章，很想看看他们是怎么做到的，然后就去看他们的文章，从文章当中去找到他们如何做到的，在看了很多篇文章之后，就发现，他们能把生活的一件小事和自己当前学习的内容很好的相关联，很快就出来一篇用词优美，内涵深邃的好文章，甚是神奇，而自己也是思考再三，终于发现其中两个规律，很多文章当中都有两点内容:1.大量的输入，也就是自己当前学习的内容。2.联系身边小事的能力。也懂得了弘丹老师在我上篇文章当中评论的，有大量的输入，写作就不会那么难，而且能够写出有料，有深度的文章。
在践行90天当中，很多小伙伴都跑来问我，我最近又遇到了懈怠期，我不愿意早起，不愿意运动，更不愿意阅读，我最近没有一点行动，那么究其原因无非几点:
学而不思则罔，思而不学则殆
学而不思则罔，有些人有学问，可是没有智慧的思想，那么就是迂阔疏远，变成了不切实际的“罔”了，没有用处。有些人思而不学则殆。他们有思想，但没有经过学问的踏实锻炼，只能限于空想失败。思考与行动是相辅相成的，缺一不可，缺任何一项，我们在学习的开始阶段都会很容易进入懈怠期。有时候我们的情绪反反复复，但是我们要静下心来，知道自己要做什么，昨天我们小组的虫妈对我们说，现在身边太多的人需要我们去帮助他们，每当他们问我一些，明明可以自己去学习，或者说可以自己查找东西的时候，我真心蛮心痛的，很多人丧失了学习的能力，搜索的能力，一点行动力也没有，变成了拿来主义，我要让自己更优秀，我要思考加行动。
拿来主义
鲁迅的文章说：“我只想鼓吹我们再吝啬一点，‘送去’之外，还得‘拿来’，是为‘拿来主义’。”可见，“拿来”与“送去”是相对而言的。“‘送去’之外，还得‘拿来’”，不是说只拿来不送去，而是说既要送去，也要拿来，是双向交流，拿来主义的初衷是使我们在行动中创新，可以看出拿来主义有时并不是不可取，但是在上面的例子当中我们看到，很多人在现实当中已经毫无思考力，毫无动手力，他们对一些显性知识都是不停地询问别人，这些人缺乏正常人应该有的动手能力，归根到底一个字，懒。
懒
在少有人走的路这本书中，作者斯科特.派克举了这么一个例子:在《圣经》中，我们读到，人类的祖先亚当和夏娃因经受蛇的蛊惑，违背上帝的规定，偷吃了智慧果，被逐出伊甸园。
在这件人类最初的不自律事件中，我们发现了这样一个bug:上帝喜欢黄昏时到伊甸园散步，他很爱人类，他们之间的沟通是开放的，那么亚当和夏娃为什么听了陌生的蛇的话就去“偷吃”禁果，而不是与上帝沟通，争取由“合法”途径取得禁果呢？
刨去故事本身的繁复外壳，我们不难发现这件事的本质——是一桩偷懒。为了即时满足，亚当和夏娃选择性地忽视了问题和矛盾，偷懒不去正面解决问题，结果酿成大祸。而我们也可以在这故事中发现，他们敬畏上帝，恐惧直面问题的麻烦和痛苦，就是造成这次懒惰的深层原因。
从人类的祖先代代传承至今，我们仍旧如此——我们懒得立即去解决问题，懒惰仍是自律的最大阻碍。而这种懒惰的根本原因就是惧怕解决问题时，必须面对的种种挑战、痛苦和困难，必须行动。
不自律
自律--在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，拿它来约束自己的一言一行。不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。康德也说，自由即自律， 自律是最大的自由。自我管理正是为了实现自由意志。自律以获得主动权，而不自律似乎眼下轻松愉快，而结果是必然被他律——说白了就是自己行动力不够 ，很多事情自己不愿意搞定，还是得被别人管或者依附于别人。
那么综合种种让我们无法坚持，陷入懈怠期的原因，那么根源只有一个，行动太少，输入不够。
行动
马克思哲学指出，实践是检验真理的唯一标准。这句话我认为是把哲学落地的最重要的理论，这也是之前伟大的人物能够发展到今天的最重要的原因，什么事情不只停留在口号上，而是去做，叶武滨老师也经常说，问题永远是下一步行动。我们完不成目标，那就找原因，而不是放弃，我自己在践行90天目标的时候，给自己制定了1.每天朗诵大学一篇。2.每天平板支撑至少3分钟，深蹲练习100个。还要求自己每天阅读，还要去跑步，为了完成这个目标自己特别焦虑，最后发现自己制定的目标太多了，为了使自己不那么焦虑，自己就重新调整目标，直接把深蹲训练去掉，这样力量训练就只剩下每天3分钟的平板支撑，通过不断地训练，我的核心肌群的力量提升了很多，之前跑半马跑到15公里之后腰就伸不直了，等我训练到现在，哪怕是跑到21公里，自己仍然可以训练简爱跑步法的挺倾柔这些动作。我终于有能力让自己跑的更快，有能力教给跑步的小伙伴更多提升跑步的知识。还有就是自己分享时的语速随着每天朗诵的训练，也控制放慢了很多，你可知道这是我之前一年和别人分享，几乎每个人都会提出的问题，说话太快，这个毛病我一年都没有改正，但是经过几十天的朗诵我竟然慢慢的说话变慢了。
其实这就是聚焦，我们的目标越聚焦，行动力就会越强，一次只做一件事情的时候，我们不会因为其他的琐事而影响自己的行动，行动力也会更加的强。
