苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。
《好好学习》的作者也提到，学习临界知识最好的教材，就是复盘我们每天的生活，向外求，不如向内求。反思可以提升自己掌握知识的层次，让自己在看问题时，变得越来越深刻，越来越准确，进而形成自己深刻独到的观点。此时的观点不再是对事情简单直观的看法，而可以被称之为“洞见”。总结是针对于结果， 反思针对于成因， 大有不同。反思的顺序： 观察结果，研究假设， 反思矫正。反思要重点考虑背后的思维模式， 要跳出思维误区。要第一时间反思， 并记录，多问自己一些问题， 看看答案， 很多时候， 就可以规避误区。
反思能力是需要训练，就如同我们的晨间日记、周检视、月检视以及年度检视，其实是一种定期的反思和复盘，让人重新审视自己的过往，有助于建立和理解基础的概念和基本思维方式，对学习、工作和生活的意义都格外重要。
