你的拖延症是否越来越严重?
你是否对孩子有求必应,又过分溺爱?
你知道处理冲突的正确方式吗?
接下来我们一个一个来解答:
001.推迟满足感
做任务时——先做轻松的——再做难做的——这样容易形成拖延症
正解:
做任务时——先做简单的——再做难做的——心情会即轻松又愉快
你看,只要改变结构,你就会有不同的感受,推迟满足感,这样做事会更轻松。
002.给予不等同于爱
真正的爱不是单纯的给予,也包括适当的拒绝。
很多家长对孩子的要求总是有求必应,从不知道,爱也包括合理的拒绝。拒绝孩子的无理要求,也是爱的另一种表现。
就好比生活中不止有诗和远方,也会有眼前的苟且。
正解:
真正的爱,不是彼此依赖,而是相互滋养,共同成长。
003.如何处理冲突
在社会生活中,我们扮演着不同的角色,就会处在不同的关系中,冲突的发生似乎是在所难免的,那我们应该怎么去处理冲突呢?
错误做法:当出现冲突时,指责对方的不是,另一种是对冲突视而不见。
正解:
对冲突做有效的沟通。理解对方是一个和自己不一样的独立个体,用对方能理解的语言,在对方能承受的范围内沟通。