古将贺之（Masayuki Koga）在他的 Shakuhachi- Japanese Bamboo Flute 一书中整理了沉浮音的技巧。
Meri （沉）
Meri是通过使用下列组合来实现，初学者应全部使用。
1.部分覆盖音孔
2.改变气流方向--向下：改变下颚位置，下颚向内收 （类似轻微点头--译者注）
3.改变气压--更柔和 （这点很关键，有助于声音的稳定和干净--译者注）
4.改变嘴唇和吹口的距离--更紧
5.改变对口和下巴的角度--收回下巴，手持乐器略微向水平方向
这些是Meri的基本动作，有时为了产生特别的效果，可以省略一到两个动作
Kari （浮）
Kari是通过使用下列组合来实现，初学者应全部使用。
1.改变气流方向--向下：改变下颚位置，下颚向外放 （类似轻微抬头--译者注）
2.改变气压--加速
3.改变嘴唇和吹口的距离--更松
4.改变对口和下巴的角度--收回下巴，手持乐器略微向垂直方向
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Meri 分 中Meri，与 大Meri，其中中Meri只需要结合半孔技巧。大Meri还需要改变角度。
