曾经我是个小胖子，为了减肥天天跑步，后来就……成了一个很能跑的小胖子。
这个不是段子，而是发生在我身上的真实。
从小到大，一直比较结实，没太觉得自己胖。其实现在想想，并不是因为自己真的不胖，只是习惯了吧。发现这个残酷真相的契机是，每每找女生表白时，常常被发好人卡——“我觉得我们还是更适合做朋友。”不排除自己性格方面上的原因，更因为是形象不太好吧。《奇葩大会》里，有句话很有意思，叫做“没有人想睡你的内在美”。不排除有些了不起的人不被表象所迷惑，能够拨开表象直指内心，但就一般人而言，除非你把你的外在美打扮得足够好看，否则没有人能够发现你的内在美。
印象比较深的是两件事。
一件事发生在准备考研时，自己报了一个辅导班。辅导班是封闭式的，住宿和学习都在一动大楼里，一二层是教室，三四层是宿舍。当时班上有个重名的哥们，和我一样都叫XX，也不善言辞。偶尔说起名字的时候，会有一些小麻烦，不过那个时候大家话都不多，所以也不是很大困扰。只是有一次，在走廊遇到两位老师，和他们打过招呼之后，无意中听到他们在小声交谈：“这是哪个XX?”“嗯，肥头大耳的那个。”这两句话声音虽小，但在我听来却异常的尖锐刺耳，嗯，刺的还是肥头大耳的那个耳。
另一件事发生在在考上研究生，带本科生到黄山实习的时候。当时除了我之外，还有一个男生带队。黄山风景很美，学弟学妹们也都很可爱。刚开始还有点距离感，后来熟了，就逐渐打成一片了。他们亲昵地称我为“胖学长”，而称另一个男生为……“帅学长”。如果你们只称“瘦学长”我都忍了啊！还“帅学长”！这和直接称我为“丑学长”有什么区别！
其实一直想改变，但没找到正确的方法。我能做的，就是绕着操场一圈一圈地跑。每天晚上跑5圈，2000米，有时状态好了会多跑两圈，有时偷懒了会默默地走几圈。回想那时候，在星空下的校园，或跑或走，看着远处图书馆的灯光和人群，也是蛮放松和开心的。
然而终归是没有瘦下来。
毕业之后，自己赚钱自己花，物质条件好了一点，开始去健身房锻炼。之所以萌生了这个想法，源自王潇的一篇文章，《写在三十岁到来这一天》。其中金句迭出，但印象最深的还是这段——“我们是动物进化来的，即使高级也还是动物，达尔文主义一直适用。只有把自己训练成更敏捷、更强壮的动物，才能活得好点。所以懒散消极肯定不是长久之计，要是在动物世界，在金字塔底的你还这么耗着，已经死了。”
是这样。
我不可谓不努力啊。私教课上过，跑步跑过，游泳游过，椭圆机椭过，动感单车动过，拳击课要不是因为五百一节太贵，我还真抵挡不住美女销售小姐姐的诱惑。平心而论，健身是非常好的习惯，能让人掉一些皮下脂肪，同时增一些肌肉，形体变得更好看；现在上班族久坐或者久站，运动可以减少腰椎脊椎劳损，不让它们那么难受；而且还能释放压力，改善心情。
然而通过健身，依然没有真正瘦下来。
外表上确实瘦了一些，但是15年体检时就查出的I度肥胖，和轻度脂肪肝，一直都在。有时候真心觉得，如果你爱的人，像肥胖对你一样专一就好了。叹气。
我不想一直过这样的人生啊。
今年有部剧，对我影响深远。《This is us》，我们这一天。很喜欢其中的一个角色，Kate. 她的那句，“我把我的梦想吃没了”，非常受震撼。其实根据英文原意，更准确的译法应该是，“我把我想要的生活吃没了”。很多时候，不是我们得不到我们想要的生活，而是我们不配啊。你的能力，你的状态，你的努力，和你想要的生活匹配吗？就算天上掉下馅饼，你接得住吗？
这部剧对我还有一个启发，就是我们现在很多的泥潭和困境，其实原因都可以追溯到童年时期。如果我们不把一些心结解决掉，是没有办法彻底解决问题的。我成长过程中之所以胖，除了饮食结构不够合理，和生活习惯不够科学之外，还有两个原因。一是我吃饭时，总习惯于无论分量大小，都要把饭菜彻底吃光。这源于从小我爸对我家教很严，他最痛恨我浪费食物，如果我“剩碗底”，他就会非常愤怒，一定要我把饭菜吃完。在成长过程中，吃东西一定要吃光，渐渐成为了潜意识和习惯。另一个是我的妈妈很关爱我，每当我什么事做得不错，或者取得了好成绩的时候，她总会给我买点好吃的作为犒赏。在我的记忆中，“好吃的食物”，和“爱”，渐渐地捆绑在一起了。以至于长大成人后的我，一旦孤独寂寞，和有什么不开心，总会下意识地去找些好吃的，而且一定要吃饱，甚至吃撑，这样心里才会好过些。
我很爱我的父母，但这两点成长过程中的因，确实结下了现在困境的果。
没有什么是可以一夜之间改变的，也没有别人可以来救你。你的困境，只能靠你自己一步一步走出来。
当然，方法和伙伴也很重要。
方法不对，徒劳无功已算是好的，最怕越努力离目标越远。无论减脂，还是人生，都是如此。
伙伴也很重要，要相信自己的努力，但不要过分相信自己一个人的意志力。很多事情一个人无法做到的，要靠伙伴和团队。《One Piece》里，哈古瓦鲁·D·萨龙中将对罗宾说过：“大海是很辽阔的！你早晚会遇到愿意保护你的伙伴！”人生比大海更辽阔，也请你敞开心扉。
日拱一卒，不期速成。前提是你发自内心地想改变。2018，感谢Toastmaster，以及自控力school，它们让我更加认清了自己，一步步走出舒适区，锻炼了自己的控制力、情绪和欲望，并结识了很多导师和朋友。
我也见过许多嘴上说想改变的人，但话锋一转，说“哎呀最近太忙了”，或者“嗯，暂时没钱去实现，等缓过来再说”。这就好像是因为饥饿和压力，把自己的梦想吃光了来充饥。也不是不能理解，但那些是你的梦啊，你怎么舍得吃掉它们呢？
今年6月份，开始科学认真地减脂，在3个月的时间里，瘦了20斤。更重要的是，消除了脂肪肝，拥抱健康，人的精神状态和生活状态，也变得更积极和有活力。在瘦身的过程中，感谢变啦，感谢洋葱哥，也感谢自己。
查理芒格说得好，“要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是——先让你自己配得上它。”我希望我能够一点点配得上自己想要的生活。
愿2019，大家不要把自己的梦想吃光，配得上自己想要的生活。
