做自己情绪的主人

今天做晚饭的时候,中途因为想要节省时间,就想让女儿来帮我一把——其实也是想同时锻炼她一下,分担一点点家务。我想让她来打个鸡蛋到碗里,搅拌后放到锅里去做紫菜蛋花汤。

我在厨房里,一边炒着冬瓜炒肉,一边叫女儿:宝贝,来帮我一个小忙。

女儿房间的门关着,我没有听到她应声,也不确定是她没答应还是厨房抽油烟机的声音盖过了她的声音。

等了一下,见她并没出来,我又提高了声音,大叫了一声她的名字。

仿佛听见了一声回应,我就等着她出来。可是,我期待的场景并没有发生。

这边的炒肉已经完成。我只好自己取了鸡蛋打到碗里,再加到水已沸腾好一会儿的紫菜汤里——这会儿我的情绪也已经像那沸腾的水翻腾起来。

“怎么回事?叫半天不出来,万一是我有什么急事呢?万一是我病倒,可能几分钟的时间就关乎生命啊!也许那几分钟你也救不了我,但至少你能来看看,哪怕告个别呢,不至于一句话都说不上……”

我的心里已经开始准备跟她说什么话,但又想:也别说得这么严重,让她心理负担太重了……

饭菜上桌,我去敲了她的门,她出来后,我控制着自己,以正常的语调问她刚才有没有听见我叫她。结果她说“没有啊!“

“你带着耳机?”我有点奇怪。

“没有啊,我在练琴。你抽油烟机的声音盖住了一半,再加上钢琴的声音,我什么也没听见。”

幸好,我没有发飙——感情刚才那一通心理独白全是浪费感情呢!

幸好,我没有让情绪成为我的主人,而是自己掌控了情绪。

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