断舍离的核心是彻底筛选减少物品，所以具体的实践方法可以认为是附赠品。有了彻底的筛选减少物品之后，就不再需要多余的整理收纳技巧了。因为所有的收纳工具和收纳物品，都是为了往里面塞东西而存在的，所以只要有那些收纳工具在，就等于是纵容自己无休止的增加东西，断舍离是非常不提倡这一点的。
面对一屋子的杂乱，我们往往提不起勇气来大干一番，到底要如何来提高我们彻底筛选减少物品的动机呢？
一、根据自己进行断舍离的目的来初步选择相应的场所。
（一）断舍离是以保护家人及自己的健康和安全为目的，那就要从生存的基本场所做起。
比如吃饭睡觉排泄的场所，像厨房、卧室、厕所、浴室、洗脸台等等。
（二）断舍离是以能作用于心理深层次为目的，那就要从看不见的场所、不想看见的场所、和不想给别人看见的场所这些地方做起。
比如关起门的衣帽间、不常使用的收纳室、书房的抽屉和书柜等，这些场所就是那些能作用于心理深层次的场所。虽然它们的存在只有自己知道和在意，即使打扫干净了，也不会有任何人发现，可是如果收拾这些场所却能让人强烈的感受到内在的意识也会发生改变。
它们明明是只要想做就能随时都收拾的，可是不知道为什么却一直放着不弄，长年下来一直堆着乱七八糟的东西，并且心里总是想着“哎，算了吧，反正别人也看不见，以后再收拾吧”就置之不理了。因为只是件小事，所以平日里可能也不太能意识到特别不方便，总想着“迟早有一天”就一而再再而三的推后，结果能量就在不断的推后中慢慢流失了。可一旦把断舍离的重点放在这些场所上时，随着看的见的物品被收拾一空，内心看不见的角落也会获得前所未有的清爽感。
（三）断舍离是以提升运气、想让家庭整体运气上升为目的，那就要从玄关等看得见的场所开始做起。
比如要是希望能先提升自己的运气的话，就选卧室等等。
二、根据自己所拥有的时间，结合初步选择的场所来决定实施断舍离的具体位置。
断舍离在筛选时强调自己与物品的关系，强调当下这个时间轴，实践起来最有效的方法就是一次只聚焦于某一个场所或者部位。
先思考一下，我今天有多少时间可以花在断舍离上，从能用多少时间出发，找出今天想要进行断舍离的具体部位，这样的话效率更高，而且也更愿意为之付出努力。这个场所，可以只是一个抽屉，或者只是一个塞满了购物小票的钱包，这些都无所谓，只要集中于一个部位就好。
人们常常会觉得，如果要收拾房间，必须得留出大块的时间，但是断舍离的观念恰恰与之相反，根据此时此刻能挤出的时间多少来确定要收拾的场所，就算再忙也可以从现在就开始进行断舍离。
一定要注意，选择的场所必须是在能用时间之内就可以收拾完的。要是做到一半半途而废、等着下次再继续，那就没有成就感、并且视线所及也不能让人满足，这不仅会降低下次断舍离的积极性，还会把环境搞得更加乱。
所以只要一次彻底收拾好一个场所或者部位，不管是多小的地方，只集中于一点，把它搞完美，以此提高收拾的动机。
由点及面，要想一下子把整个房子全部断舍离干净会很难，但如果只是攻下其中的一小部分就容易很多。再以这一小块地方为突破口，持续整理收拾，获得良性循环，来依次收拾完整个房子。
三、从自己擅长的场所入手
一般不擅长整理和收纳的人往往也不擅长分类思考，所以对于这样的人来说，从不需要分类的场所入手，就会简单容易的多。比方说，只能放食物的冰箱和只能放鞋子的鞋柜，因为它们的功能单一，不需要对所放物品进行详细的分类，从这些地方开始收拾就不会感到太大压力了。
总结:先思考自己断舍离的目的、再计算自己当下所拥有的时间、最后用自己擅长的方式，挑选好具体实施断舍离的场所，就可以开始行动啦！
