这是《落叶》文集里第23片落叶，希望你能喜欢，不为别的，只为这份坚持。
昨天有一则新闻在跑步群或朋友圈里广发，就是厦门国际半程马拉松有两位选手猝死。转发这条新闻的不少朋友都会附上自己的感言，什么珍爱生命啊，远离马拉松啊，马拉松真的适合全民健身运动吗等等。
其实这也不是第一次发生了，就我们大霸都合肥，去年的国际马拉松就发生过此类事件，今年好像也有。我今年也和朋友参加了半程马拉松，虽然完赛成绩不理想，但也切身感受过全过程。我也是今年九月才开始跑步的，也就跑了两个月就参加了半马，在这两个月里，也经历过跑不动，喘不过来气，心率过快等情况，包括半马那天，因为计划追赶230的兔子，导致十三公里开始大腿就疼了，速度上不去，于是我就只能改变策略，放弃之前过于理想化的目标，保持在300兔子前面直到终点。
如果我不临时放弃既定的不合理目标，仍然死扛着去追230的兔子，也许我也会倒在终点或离终点不远的地方，成为有些朋友远离半马的有力据证。可是我很好奇的是，这跟半马或者说全马本身又有什么关系呢？马拉松赛事的赛制本身，一没有强制参赛选手必须完赛，二没有强制选手全程必须得以不低于多少公里的时速前进。相反，赛事本身的报名有对身体健康的明确要求，比赛全程也有相应的补给点和医疗站供选手稍作停留。
如果倒下了，那也是这几个原因：
1. 虚荣心太重，好面子，不顾身体疲劳或带病都要参赛；
2. 胜负心太重，自不量力，明知完不成的目标，也要死撑到底，在已有不适感出现时，不休息，不放弃；
3. 比赛前没有做好计划，每公里的配速混乱，体能分配无序；
自己每天晨跑也好，夜跑也罢，为了减肥而跑也好，为了参赛奔跑也好，最重要的还是得有一颗平常心，对自己要有客观的认知，也可以没有目标，重在参与，在于持之以恒，即使有，也要合理可行，也要根据实际情况适时调整，不能一昧强求。
最后，我想说的是，要为了健康而跑步，不要为了跑步而跑步。
作者简介：13年测试 + 10年项目管理 + 10年团队管理 = 一个测试老兵
