日光透过云层照下来，青山碧水中的一树桃花，犹如九天之上长明不灭的璀璨烟霞。
那一树烟霞底下立着的黑袍青年，转过头来，风拂过，树上的烟霞起伏成一波红色的海浪。他微微一笑，仍是初见的模样，如画的眉眼，漆黑的发。红色的海浪中飘下几朵花瓣，天地间再没有其他的色彩，也没有其他的声音了。
他伸手轻声道：“浅浅，过来，我们一起学情绪管理吧。”
神仙谈情打架，一言不合就挖眼、咯血甚至灰飞烟灭，都没什么大不了，可是跳诛仙台的虐心、三百年的煎熬、以眼还眼的解恨，情绪浓烈极致，神仙也伤不起呀。
最重要的是，糯米团子先是300年没有娘，又成了没有爹的孩子。
夜华“灰飞烟灭”，阿离哭哭啼啼，3年后才见到白浅问了一句：娘亲，你不要阿离了吗？
白浅淡定地说，这3年睡着了，昨日方才大梦初醒，先下凡来透透气，然后再去天宫看你…
同样，当初听说娘亲不会回来了，阿离就哭了，夜华沉着脸，吼他“下去”…“下去…”
果然不是一家人，不进一家门。
阿离，你的父母很恩爱，你只是个意外……
天生情商高的糯米团子，也经不住这原生家庭榜样的力量呀！
孩子的情绪长期无人倾听，得不到疏导，会影响其性格及做事态度，还会导致孩子的人际交往不和谐、人格不够完善。
那么，就来一起学习儿童情绪管理吧！
一、认识和感知情绪
300岁的糯米团子大概相当于凡人的三岁，上神们请先教会孩子认识“喜怒哀惧”这四个基本情绪。
接着，情绪的背后还有情绪。
比如，同样是恨，白浅回忆起被夜华冷落挖眼的心冷和回忆起素锦的诬陷夺眼的愤恨，是不同的。
同样是伤心，阿离死了爹的哀伤，和娘亲3年不来看望，感到委屈的伤心，是不一样的。
同样是发脾气，一个孩子被人抢了玩具的气愤和因为写不完作业而焦虑，是不一样的。
认识到情绪背后的情绪，就能准确定义，具体感知。
帮助年幼的孩子将情绪、以及背后的情绪，用语言表达出来。
比如，“阿离你很难过，因为再也看不见娘/爹了，你希望我们一家人永远在一起。”
比如，“你睡觉前没有写完作业，觉得很焦虑对吗？”
感知情绪，就是将注意力放在情绪本身，“哦，我现在感觉……，是由于……”
这样，就已经初步对情绪接管了，而不是任其泛滥，像擎苍那样伤害无辜众生。
二、接纳和陪伴情绪
流水不腐，大哭过后是重生，悲而不哭将会疯。
情绪可疏不可堵，我们要允许它来，看着它走。
如果堵住了会怎样？
参看东华帝君损伤九成修为，众神要引以为戒哈，情绪管理不等于克制。
上神们可以告诉孩子，有坏情绪是正常的，爹娘也有坏情绪呀，每个人遇到这样的事都可能有这种感觉。
当一个人感受到自己的情绪被接纳被理解，他会觉得自己是值得被爱的，不会去否定自己。
比如，“阿离觉得难过、伤心，是很正常的，爹/娘也很伤心，觉得不敢相信，来，我们抱着哭。”
比如，小宝推倒了大宝搭的积木，大宝打了小宝。
我们可以这样说，“小宝推倒你的作品，你生气了？”
“嗯！我搭了好久。”
“这个作品这么好，如果是爸爸妈妈遇到这样的事，也会生气。”
“真的吗？”
“嗯，可能还会有点沮丧呢！”
这是先认可和准许孩子的情绪，积极倾听，等情绪平稳了，再说对错，再谈道歉。
比起夜华白浅让阿离自行消化，更加错误的做法是：否定情绪和感受。
“哭什么哭？你都多大了？男子汉不许哭！”
“这有什么好怕的？不就是…”
“写不完作业早干嘛去了？这么拖拉还发脾气！睡觉！”
上神请三思，虽然没写完作业是孩子的错，但是他因此焦虑本身没有错，如果不焦虑，那不就自暴自弃了？
这么想，是不是对孩子的焦虑情绪，反而有些安慰呢？
三、先处理情绪，再处理事情
我们与他人交谈，其实都是在和对方的情绪交谈，当对方情绪好时，就很容易接受观点，看问题积极，态度也可爱。
如果一个人情绪不好，你生硬地说教，我想，那不会有什么好结果。
负面情绪会传染，上神们请保持应有的风范，莫与顽童一般见识，待到情绪好了，再谆谆教导也不迟。
虽说情绪没有对错，但是行为有对错。
虽然无条件接纳孩子的情绪，但天宫也是有规矩的，行为必须是有规范的。
不可接受的行为：如果啊离因为伤心孤独，拿了玉清昆仑扇到处乱扇，搞得四海八荒摇了几摇，这个行为就是不能接受的。
可接受的行为：如果阿离只是拔点青荇，挖挖珊瑚，那就是可以接受的。
所以大宝被小宝破坏了游戏，生气是可以的，打人是不可以的。
准许孩子有情绪之后，再启发一下，生气时，除了打人和破坏公物，还有其他什么事会让自己心情好？
比如，打抱枕？跺跺脚？大声喊我生气了！去操场疯跑几圈？去台阶跳上跳下？
当孩子因为失败而沮丧时，还可以问他，“你想不想去让你感觉好的角落？去玩你最喜欢玩的东西？一起回忆美好的事物和成功的经历？”
此时，就能发现培养兴趣爱好的意义重大，当你暂时觉得自己“没用”时，还可以很有趣呢。当个折颜上神也不错呢，何必学夜华？
也许有的孩子想不出太多可以让自己心情好的事，是不是因为家长只强调学习？是不是心里美好的储备不足？
建议和孩子一起写每天的“小确幸”，培养发现美好的品质。
总之，不论神仙还是凡人，总是感觉好的时候才能做的更好。
当然，上神们历劫时难免自己有负面情绪，情绪本身不是问题，问题是，情绪来临之后，我们还能为自己做些什么？
当我们学会接纳和陪伴自己的情绪后，陪伴孩子的情绪也许就自然而然了。
陪伴自己负面情绪的方式有千万种，需要时间和空间。
但是，转身前请告之孩子，爹娘要下凡应劫，待到桃花烂漫时，元神自会归位。
（爸爸妈妈现在感觉不太好，要去冷静一下，一会儿感觉好了就会回来。）
