你是以什么为基准选择「要丢的东西」呢？

要丢的东西也分成好几类，例如「已经完全坏掉了」或「一整组搭配使用，是其中一部分已经坏掉了」等，物品本身的功能已经无法运作；而「设计款式过时」「活动期间已经过了」等，则是已经过了应景的时期。像这种丢弃理由明确的东西还算容易处理，最难的应该就属于那些没有什么特殊理由需要丢掉的东西。正因为如此，为了解决这种「总是没办法丢东西」的烦恼，才会出现如「一整年都没用的话就丢掉」「设一个暂存箱，每半年检查一次」等各式各样的「丢弃机制」。

但话说回来，请各位明白，当「如何选择要丢的东西」变成主题时，其实就是大幅偏离整理的焦点了。如果在这样的状态下开始整理的话，真的太危险了。

过去的我简直可称为「丢弃机器」。自从十五岁读了《丢弃的艺术》这本书，对「丢弃」一事顿悟之后，我的整理研究就不断升级，好奇心源源不绝。不管是兄弟姐妹的房间、学校公用的置物柜，只要一发现新地方，就会一个人开始偷偷的整理起来。脑袋里全都是整理的事，有一股莫名的自信，觉得不管什么地方，自己都能整理的很好。当时我最开心的事「如何丢东西」。两年没穿的衣服就丢掉、买一个东西就丢一个东西、如有犹豫就先丢掉等，我读遍各种整理书，按照书上提过的所有的基准持续地丢东西，曾经在一个月内丢掉了近三十袋的东西。但是，不管我再怎么丢，家里或房间里还是不整齐，甚至还累积了莫名的压力，然后又一口气买了一大堆东西。结果想当然尔，东西完全没有减少。

在家时，我整天都在想「还有没有什么东西可以丢」「还有没有不用的东西」，费尽心思寻找「障碍物」，如果找了到了没有再用的东西，就会用一种非常嫌恶的心情想：「原来你在这种地方啊！」然后把东西丢进垃袋。因为一直都是处于这种状态，所以就算待在房间时也神经兮兮，完全无法放松。

某天放学回家后，我一如往常地想要开始整理，我打开自己房间的门，里头还是乱成一团。在看到这幅景象的瞬间，脑袋里就好像什么东西突然短路了一样。

「我不想整理了…….」

在这三年之中，东西应该少了很多，但我却盘坐在这让人超级不舒服的房间正中央，双手抱在胸前，陷入了沉思。

「为什么我这么努力却还是整理不好呢？谁来救救我啊！」

我在心中以一种想抓住救命稻草的心情呐喊。

此时，房间里似乎突然响起一个声音：「请把东西看得更清楚一点。」

「东西？我每天都在看到目不转睛啊…….」

我恍恍惚惚第嘟囔着，接着在房间的地板上昏睡过去了。

如果当时的我再聪明一点，应该就能在像这样因整理精神官能症而昏厥之前发现，如果整理是只考虑「丢东西」，就会变得不开心。因为整理时应该选择的，本来就不是「要丢掉的东西」，而是「要留下来的东西」。

「请把东西看得更清楚一点。」当我醒来时，终于清楚地了解了那个声音的意思。过去我只把焦点放在「要丢的东西」上，都在专攻「障碍物」，却没有好好珍惜真正应该重视的「要留下来的东西」。

最后，关于选择物品的基准，我做出了这样的结论。

「碰触时是否怦然心动？」

把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这样就是判断是最简单又正确的方法。

「为什么要用那么模凌两可的基准呢？」或许有人会感到怀疑，相信也有很多人觉得光看字面无法理解。

重点就是，一定要碰触到。比如说，打开衣橱的门，眺望挂在里面的衣服，千万不能觉得：「嗯，这个嘛！全都很让我心动啊！」重要的是要「一件一件拿在手里，试着触摸」。在触摸东西的时候，试着去感觉身体的反应，就会发现自己的反应会明显地因物而异。各位就当是被我骗也好，请试着实践看看。

「碰触到时是否觉得心动？」这个基准是有根据的。话说回来，我们到底是为什么而整理呢？追根究底，无论是房间或是物品，若不是为了「让自己变得幸福」而存在的话，就失去意义了。

因此，在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这样物品是否幸福」，也就是说「拥有时是否觉得心动」为基准。

身穿不令自己心动的衣服时，真的幸福吗？

被买回来堆着都没看、一点儿都不令人心动的书围绕着，真的感觉到幸福吗？

拥有明知自己决不会戴在身上的首饰，幸福的瞬间真的会来临么？

答案应该是「不会」。

请想象一下只被心动的东西所围绕的生活，这才是你想拥有的理想人生，不是吗？

只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉。

如此一来，从这一刻起，过去的人生会重新启动，全新的人生就要开始。