新年伊始，2018年就这样悄无声息的来到我们身边。回首2017年，似乎就在昨天，很多定好的计划都没完成，很多美好的愿望还没实现。回忆起来，多多少少总会有些许遗憾。
可这就是生活，因为遗憾而让美好更值得期待。这就是生命，时间的就是永远无法逆转。
生活五味杂陈，很难用几句话说清，生命变幻莫测，没人知道最后的终点和路程。过去心，不可得，未来心，求不得。也许认真把握当下的每一天，就是对生命最大的敬畏。
古人云：“朝闻道，夕死可矣。”也许不需要闻道，只要每一天都生活的幸福快乐，那便不在乎时间的流逝和与死亡的距离。
晓依我，是生活在社会最底层的打工者。我没有靠山去炫耀，亦没有成就可招摇。唯一的惬意，就是享受当下的每一个日子。
每天早晨，五点钟起床。
每天早晨，坚持做一份营养早餐。
每天早晨，对着镜子微笑。
每天早晨，都期盼开启一天的美好。
就这样，近一年的时间，随着时间的流逝，早餐变成我生活中的习惯，和每天刷牙，洗脸一样自然。
有人说：“晓依，你每天坚持做早餐，真的好棒。”每每这个时候，心里都会有一份因虚荣而产生的幸福。女孩子，总是爱听夸赞的语言。其实，仔细想想，与其说我坚持这份早餐，倒不如说早餐成就了我。
自从每天坚持吃早餐，我不再恋床，不再拖延，不再糊弄不吃饭，不再匆匆忙忙赶去上班。当然，更主要的是我不再肥胖，不再懒散，身体不再虚弱，精气神也不在那么涣散。
每一天早晨，叫醒我的除了闹钟，还有梦想。每一顿早饭，我都觉得在传递一份能量，播撒一份习惯。
晓依希望，有一天，早晨周记能传播更多的能量，她更坚信，终有一天，大家会把营养早餐当做生活习惯。
当下社会，有太多人的健康问题，孩子的成长问题，甚至一个家庭的幸福感问题，都跟是否好好吃饭有关。
晓依力薄，无法改变，但只要大家联合起来，便会势如破竹，坚定如山。
最后想说，我们无法改写过去，因为过去就代表是已经发生的事实。我们也无法预测未来，可未来终究会来。就像我们送走2017，迎来2018。珍视当下的每一个瞬间，期许新年的每一天，只要努力，任何时间都不晚。认真生活，好好吃饭，我在做，欢迎你和我并肩。
好啦，接下来分享一周早餐。
早餐一：主食：煮玉米
蔬菜：盐渍西兰花，红心萝卜
水果：榴莲，金桔
肉：酱牛肉
蛋：水煮蛋
饮品：豆奶，坚果
早餐二：主食：煮玉米
蔬菜：胡萝卜蒸娃娃菜，煎杏鲍菇
水果：榴莲
肉：酱牛肉
饮品：豆奶，坚果
早餐三：主食：山药泥
蔬菜：白焯西兰花，盐渍红心萝卜
鱼：煎刀鱼
蛋：水煮蛋
蛋白质：干豆腐卷金针菇
坚果：黑豆，枸杞，杏仁等
水果：大枣，金桔，桂圆，蓝莓，苹果
早餐四：主食：牛奶燕麦
蔬菜：小米椒蒸娃娃菜，胡萝卜，白焯西兰花，盐渍红心萝卜
蛋：水煮蛋
早餐五：主食：燕麦牛奶，坚果
蔬菜：白焯甘蓝，紫甘蓝，盐渍红心萝卜。
蛋白质：煎豆腐，水煮蛋
水果：金桔，蓝莓
早餐六：主食：红薯，紫薯片
蔬菜：白焯西兰花，盐渍红心萝卜，煎杏鲍菇。
肉：酱牛肉
蛋白质：煮鹰嘴豆
饮品：豆奶，坚果
蛋：水煮蛋
早餐七：主食：红薯，紫薯球
蔬菜：山药拌木耳,白焯西兰花
蛋白质：蛋包豆腐，煮鹰嘴豆
肉：煎鸡肉
水果：猕猴桃，蓝莓，金桔
坚果：黑豆，枸杞，葡萄干等
饮品：黑豆浆
好啦，小伙伴们，又一篇早餐周记分享完了！你开始好好吃饭了吗？你准备为自己的健康买一份保单了吗？
一起努力吧，未来的日子，晓依愿和你共同进步，共苦同甘。
