清晨在不停地找合适的尿盆中醒过来，身体无恙的时候，睡觉是最舒服的享受。
上周二（10.24）下午行走的时候突然觉得左腿疼，然后周三早上起床发现双脚脚跟都很疼，疼到几乎不能触地，于是只能踮了脚走路，并且应急剪了两块很厚的乳胶垫着。
足跟痛基本上是典型的肾阴虚。有的人肾阴虚会表现为耳鸣，夜晚睡着盗汗等。虽然，没有弹性的鞋子、久站久行，也会伤着，让情况加剧，但那只是外因。
其实之前九月份也有过轻微的足跟痛，所以自制了一批六味地黄丸，但情况比较轻微，就懒得吃。人都是这样的，情况严重的时候，自然会乖乖努力吃药，所以上周二白天分两次吃了四丸。到傍晚就好了七成，可以穿上运动鞋去门口拿快递。
之后周三吃了两丸，周四周五各吃了一丸。昨天完全忘记吃了，因为基本上好了，人就会忘记。其实这是不对的，应该至少一日一丸，吃到全部症状消失殆尽。今天又是周二，记录一下。
足跟痛多发于女性，大老爷们比较少。
