文意概要

这篇文章里，昂sir毫不留情地指出了很多职场人隐藏起来的自卑，并通过层层剖析，让自卑无处遁形，从而让来访能直视自己想要逃避的，进而获得力量。

转行，跳槽，这是一个职场人在厌倦了自己的职业之后，经常会考虑的一种职业调适手段。工作几年，并无建树；横向比较，不如别人；看看未来，并没有让自己兴奋的可能。于是，就开始琢磨了：是不是这份工作不适合我呢？适不适合确实重要，然而更重要的是找到适合的密码，这个密码不在测评里，不在职场前辈的各种心经里，也不在海量的“热门行业”信息里。职业适合的密码，其实就在你自己过去的经历里。

问问自己，有过哪些成就事件？成就感从哪里来？没有一件事是轻而易举就能做到的，总想尝试新鲜事物，企图找到一个新的领域建功立业，还给自己找到了一个合理的理由：我就是不适合，我需要转换到适合的领域里去。适合与否，至少要试过才知道，不去尝试就断定自己不适合，多数是逃走的。这样的转行结果，要么不能获得成功，要么转了依旧空虚寂寞冷。寻求转行，只是把这种手段当作自己职业发展不适的一块遮羞布，遮住了自己最薄弱的部分，担心被别人看到，并且在手忙脚乱中一副很上进的样子。转行这块遮羞布，遮住的其实是自卑。自卑，每个人都会有自卑的时候，有些人敢于直视并接纳它；有些人被自卑吞掉了，衍生出自大；有些人在自卑面前瑟瑟发抖，随时准备逃走。

成就感是通过能力博得的，转不转行都不是问题，先来分析分析你的能力才是最需要做的事情。优势、劣势、擅长、不擅长、喜欢、不喜欢，每种能力都一定要有可以证实的表现。那些你“以为”的能力，以为擅长，或者以为不擅长，但实际上从未使用过的。这些所谓的‘能力’其实和你无关。

由此展开

看完文章，想想自己，在过往的经历里也有自卑的身影飘过。只是它太善于伪装，想要认出它是需要静下心来内省和观照。有时会刻意地不去做，不去努力，不去争取，摆出一副与世无争，我不稀罕，或者不屑于去做的样子，其实内心有几分是害怕面对失败，害怕面对可能的挫败，而试图以我本不喜欢，本不想要来掩饰内心的恐惧和不自信，实则真正错失之后还是会后悔自己的没有勇气。

竟然忽然想到了丑小鸭的故事，曾经备受歧视和排挤的丑小鸭，也是自卑的，逃避的，最后，不是因为它换了环境别人才接纳它，才开始赞美它，而是因为它变身成了美丽的天鹅。只有自己改变了，我们看这个世界，以及这个世界看我们的眼神才会改变。

似有所悟

自卑，源于自我评价和自我认同的不足。而这些又往往与过去的挫败经历连接在一起。自卑带着不同的面具，有的人看似自大，把自己失败和挫折的原因都归结于外面的世界和外面的人，挑剔，指责，抱怨，其实是在逃避，逃避自己应对自己承担的责任，逃避挫折后对自己失望的痛苦，把事情的失败原因向外归因，可以让他们感觉舒服很多，这是一种心理防御机制。也有的人，因为自卑，从此缩手缩脚，畏首畏尾，凡事不敢尝试不敢挑战，他把这一切归因于自己没能力没天赋，好像自己一无是处，从而放弃了努力也放弃了自己。不管是哪种表现形式，最终的结果是一样的，如果你没有直面的勇气，怎么做都是逃避了。

征服自卑最好的办法，就是勇敢地看着它，然后让自己变得强大，而自信的获得，源于充足的准备，这准备里包括对自己的全面认识了解和接纳，和实际的行动，从一件件成功的小事中不断证明自己，从身边的小事做起，从马上立即可以做的事情做起，向自己证明，即便我现在是一只丑小鸭，但我通过历练和成长，终会蜕变成美丽的天鹅。

转弯看见

获得自信的必备信念：1. 自信不是凭空产生的，必须通过做事情，获得成就感，自信才能回来；2. 挫折会打击自信，但永远不要躲避它，从挫折中学会认识自己也是一种面对；3. 每个人都有优劣势，“用优势，避劣势”是一种策略，不是无能。

#1073——钱伟——心理悦读party#橙子学院码字岛第二篇作业