晚上突然有个灵感,有时在处理冲突或者矛盾时,或许可以用这样的转念:即我是来帮助别人的,这样是不是能更好化解问题呢?
譬如,小孩子太调皮捣蛋,这时可以转念:我是来帮助小孩成长的,如果我回击去呵斥,这就违背原本帮助的本意,会变本加厉伤害他。那接下来如何让他过得更快乐呢?
譬如,同事因为一点利益和你争执,这时可以转念:哎呀,他这下肯定因为触动了某个木马,这个木马可能是来源他小时候也受过同样的伤害,当你看透他背后的本质时,也许情绪就不再那么激动。接下来可能想着,他真的好可怜,又被小时候遗留的木马毒害着,我该怎样帮助他呢?
诸如此类利他方式的转念,我们平时可以多尝试下。实践下来,你也会发现,好像不再执着自己的情绪,而是转移到助人利他的频率上了,随着频率的提升,我们心态也会越来越好。