《学习的心态》
1.正确的心态
人的一生都在不停地练习，优化自己的各种行为。以正确的心态面对学习新事物的过程，以合适的角度观察生活的痛苦与挣扎。
2.过程or结果
新事物的练习是一个漫长的过程，很多时候我们都在期待成功的喜悦，却完全忽略了享受当下的每一刻。聚焦于结果，往往在整个过程中充满纠结，厌倦和不安；聚集于过程，能清楚知道自己目前的状态，没有什么压力。
3.以过程为导向
现代人都提倡带着问题去学习，可是过程也是很重要的。当你把精力集中在过程中，专注于当下，你的眼泪只有学习和做事情，无需做判断，也不会碰到错误。
4.视角
当我们全身心投入到一件事中时，其实我们自己是无法意识到的，可是可是我们却可以轻易地观察到别人是否正在专注于某事。
5.习惯源于练习
习惯是学来的，而且可以随个人意愿进行替代。习惯是我们做某件事情的一种自然状态，这是需要长时间，有意识地进行某些行为的练习，并且坚持下去，那么可以养成新习惯。
6.耐心
没有耐心往往是因为没有把自己的思绪专注于当前这一刻，专注于眼前正在做的事情，任凭自己幻想思绪四处飘散。
7.理解并接受现实
无论什么事都不会尽善尽美，因为事物总是在不断地演变，不断地进步。你眼中的完美与你在某一领域中所处的位置有关。
8.目标细化
不切实际的目标会让人感到挫败，甚至可能会开始怀疑自己的能力；简单的目标的实现让人有成就感和满足感，强大的动力驱使我们不断前进。
8.专注力
人的专注力是很难长时间维持的，我们需要把任务分解为几个步骤，我们只要确保自己在每个步骤保持专注，一步步实现目标。
9.主观判断
大多数人都是感性的，对事物有自己的判断。对照我们对某个事物完美状态的理解，我们可以对眼前的事物做出主观评价，但这不是一成不变的，因为我们对完美和理性的概念总是不断变化的。
10.从孩子身上学习
年龄不能决定一个人的智慧，你在用自己的行为方式影响孩子的时候，孩子也用自己的方式影响我们，从全新的角度看待问题。
