自从7月18日看了殷校长的分享,“做一个有趣的”,我就想学打坐,进了殷校长的打坐群,但还是不敢开始,觉得好有压力,担心自已坚持不了。
但是,要学习,必须要有个开始。那就别犹豫了,开始吧!
今天早上就开始了。以前老以为打坐就是不能睁开眼的,今天,有了殷校长的分享,才搞明白,原来打坐开始不睁眼是为了集中注意力,注意力集中后,就可以睁眼了,把自已内心安静下来。
明天早上继续打坐,希望自已有不一样的收获。
自从7月18日看了殷校长的分享,“做一个有趣的”,我就想学打坐,进了殷校长的打坐群,但还是不敢开始,觉得好有压力,担心自已坚持不了。
但是,要学习,必须要有个开始。那就别犹豫了,开始吧!
今天早上就开始了。以前老以为打坐就是不能睁开眼的,今天,有了殷校长的分享,才搞明白,原来打坐开始不睁眼是为了集中注意力,注意力集中后,就可以睁眼了,把自已内心安静下来。
明天早上继续打坐,希望自已有不一样的收获。