晚上少吃的好吃很多。比如,身体负担小,比吃撑了睡爽多了;比如第二天早上绝不会赖床,因为要起来吃东西;比如吃东西的时候会觉得每一口都很珍惜。
但面对好吃的控制欲望真的很难。当下的欢愉和未来的美好,后者更有意义,但抗拒前者真的很难。
晚上去游泳。加油哦!
晚上少吃的好吃很多。比如,身体负担小,比吃撑了睡爽多了;比如第二天早上绝不会赖床,因为要起来吃东西;比如吃东西的时候会觉得每一口都很珍惜。
但面对好吃的控制欲望真的很难。当下的欢愉和未来的美好,后者更有意义,但抗拒前者真的很难。
晚上去游泳。加油哦!