4月份很快过去,2018三分之一时间已经过去,收获了多少回顾一下。
4月份任务清单
1、专业书先停一个月,想看的书先看完《零秒思考》《零秒工作》《5分钟商学院》《好好学习》《原则》《高手》
2、日更反思200字
3、135锻炼一小时
4、爬山一次
5、一星期6天的仰卧起坐,一天100下,永许一周停歇一天。
完成,奖励一条裙子。加油!
完成情况:
1、看指定的书籍,《零秒思考》写了一篇读后感,也真正落实零秒思考的行动。
主要是说脑子里出现什么念头,想法,问题,情绪马上用笔记录下来。想到什么写什么,想骂谁,暗恋谁都写下来,怎么想就怎么写,一分钟内写完。
写好保管好,不给别人看,把上司骂的狗血淋头都没事,把灰色暗恋写的肉麻肉麻的也可以,等等。写过心情就好了,发泄出来了。
一开始写的时候,思绪飘来很多,好像写不完,一个念一张纸,三十个念头30张纸,不怕浪费纸,龙飞凤舞的字体自己能认识就可以,写了以时间或内容分类。如果随时写的,丢了就丢了,反正一分钟能搞定的事情,多写一次也没事。
如果有些念头不停的浮上来,就不停的写,深入一点,浮上来的感觉不同,就写当时的心情想法。写着写着,这事就放下了,再也不会控制你的大脑与情绪。
有一次,闺蜜叫我帮他订度假区的五一假期的宾馆。闺蜜当天就给我反馈了,说这房间真好,没想到小地方,350元的房间,环境漂亮,房间大,服务态度也好,价格也实惠。我帮她订的是员工内部价,所以便宜。
我前同事是度假区的员工,叫他帮忙订的。当时在忙事情,没记录也没及时谢谢同事。后来连续几天时不时脑子浮现谢谢同事帮忙的事情。一星期内就差不多能天一次的出现这念头。
不行必须要谢谢,这念头霸占脑子的内存太大。马上谢谢同事,马上把这思绪写下来。说了写了以后,一脑子轻松。
写着写着,浮现的杂念越来越少。不要压制它,要欣然的接受它。比如在看书,突然想到淘宝买什么东西,停下就去买,买了接着看。这样简单,随心所欲,慢慢的越自由自在。心情也好,心态也越来越好。
总结自己,为什么看书会想淘宝,反正没做好的事,迟早脑子里突然会想起。突然想欠谁一个文件,没给谁打电话,等等。
动手起来,知道了没有,做到才有用。切身体会,多做多得。
另外的书籍是听完的,《刻意练习》《心流》《可复制的领导力》等等,经典书籍推荐去看看,会改变人生观。
2、日更反思200字
主要是一分钟的思绪写下来。远远超过200字的。
3、135锻炼一小时
周135锻炼都是健身房私人教练监督练的。练习时效果很好。
美女教练很好的一个人,一心想把他的所有都教我,让我迅速美美哒,可我肉太硬,不好啃,掉不下去。但肌肉有点增进。
4、爬山一次
这月爬山三次,分别是新昌赏花、奉化董村、龙观森林公园。
多走走户外,每一次出行都有不同的风景,不同的心情,爬的一身汗,嘻嘻哈哈,回来睡的甜,吃的香,拉的爽。做人的最高境界也就是如此啦。
5、仰卧起坐一周六次,每次100下
这个偷懒了几天,没有完全做到,有待检讨。
总体完成不错。奖励一条裙子。
四月的最后二天是陪着小鲜肉度过的。侄子小牛皮正好赶上断奶期,陪他睡两晚。小家伙很配合。晚上不哭不闹,半夜他半梦半醒奶瓶奶粉喂一顿就到天亮了。
担心天亮看到身边不是妈妈会哭鼻子,没想到,看看我,笑笑。哈哈,这福利不错。一大早,来个天真可爱甜甜的笑。美好的一天从小牛皮的笑更开心。
四月收到了注册会计师的考试教材,会计730页,经济法500多页,要加紧看书了。注会报名了2门,税务师考试也还有两门。总共四门,最近5个月的时间重点花在考试上。
5月份申请了007不写就出局的志愿者工作。5、6、7月参加人道师本的教导员体验,忙碌充实的生活,快乐开心的过。