熬夜成为了习惯，也不知道在熬些什么，总之就是拿着手机一直刷就放不下了一样。多数还是年轻人会这样，像稍微上了年纪的人都熬不住，像我妈晚上就会定时睡觉，手机更不会拿在床上去玩，她可能会失眠但也不会因为玩手机而晚睡。我妈说你到了年纪就知道什么叫三十年前睡不醒，三十年后睡不着。
可能是放假了，人的惰性也出来了。我就是晚上使劲熬夜耍手机，白天躺尸起不来，在家两个多月了，开始我也是以这样的方式度过每一天，白天不到十二点不起床，晚上不熬到十二点不睡觉，我还并没有觉得哪里不对劲，就这样持续了两个周我觉得特别不舒服，不仅是身体上，心理上也有。但还没意识到原因是什么，就还是继续玩了一个周，某天早上醒来的时候有点懵，准备打开某软件冲浪突然看到时间是二月了，我就想，时间居然过的这么快吗，再回忆自己这段时间做了些什么，可能就是把段位从黄金升到钻石了，长了几斤肉，黑眼圈深了，眼睛更近视了。除此之外我什么都没收获到，还一身疲惫。
我就反思自己还要这样下去吗，因为我本身有个奇怪的点就是在我玩乐的时候别人告诉我别这样堕落下去了我听不进去，但是当我自己意识到我不能放纵了的时候才有恒心改变。就这样我审视自己，决心改掉晚睡赖床光玩手机的习惯。
我就先定闹钟决心只要闹钟响了我就起床。因为开始还是会熬夜，改的没有这么快，闹钟响了我会很困且不情愿的爬起来，然后懊恼晚上该早点睡的，因为不能赖床但睡不醒你就会意识到只有晚上早点睡。
我发现花几分钟去规划一天该做的比你随便抓到啥就干啥好的多。一般都是觉得我看到了什么就去做什么。可能除了在工作上大家会规划该如何一步步去做，对于生活根本就没往这边想，可能觉得生活嘛，又不是工作，哪还用规划，被条条框框限制了生活哪还舒服。其实规划了还真舒服。因为你的大脑规划后很清晰知道自己接下来一天是如何安排的，就不会存在不知道干嘛或者一天过去好像啥正事没做这种问题。我告诉自己没有上课的时候就去看看热点，看看喜欢的书，找找灵感。因为爱写作的人知道不仅要输出更重要是输入。光写东西出去不汲取点东西进来后面就觉得没什么好写的了。
哪有什么自律之说，养成习惯才是王道。把能帮助你向前走的事情当成一日三餐一样成为你的习惯。你只是觉得这件事就是必不可少要做的，而不是自己该做了。这样是真的能让你快乐的进步着。
我现在就觉得每天过得是有意义的，心里也不会有慌的感觉，我这才明白之前为什么心理上会不安稳，就是因为我过度的放纵自己在玩乐，而没有做任何有用的事情。
年轻人，不要再熬夜啦，会秃头的，不要再贪玩啦，会丧志的。
