Ⅰ 副乳原来是这样来的！
先天因素
姿态和肌张力
内衣不合适
身体脂肪含量过高
Ⅱ 怎样松解影响乳房形态的胸小肌？
按摩步骤告诉你
松解的注意事项
Ⅲ 日常锻炼不可少！
俯卧撑
卧推
夹胸
Ⅳ 小编诚意告诉大家
没有副乳，可以穿美美的吊带裙！
年前年后，很多公司应该举行了年会。妹子们应该很期待，因为能穿美美的礼服了。不过，有些妹子是不是发现，自己的腋下，多了那么一坨肉。
那么，那一丢丢肉到底是什么呢？那就是副乳。大家也知道，当你打算穿上美美的吊带的时候，副乳总是会影响你的颜值的！
为什么会有副乳呢？副乳的形成有四个因素！
①先天因素
人类还在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6到8对乳腺的始基，出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了。
如果由于发育异常，这些乳腺始基未能完全退化，就形成了多个乳房。
②姿态和肌张力
不良的身体姿态，不良的肌肉张力导致的局部循环不畅就会产生副乳。
解决方法就是调整身体姿态，松解紧张的肌肉。
③内衣不合适
长期穿不合适的内衣，慢慢罩杯的边缘或肩带仿佛要将胸部的脂肪隔断，所以有一部分就跑到了腋下。
解决方法就是穿合适自己的内衣哦。
④身体脂肪含量过高
身体脂肪含量过高，就会使脂肪堆积到其他部位。
解决办法就是减脂。
关于松解，你也有需要注意的几点
1、 发力要均匀，渗透进去；
2、 找到有明显痛点要多停留一会；
3、 以上几步为放松胸小肌和筋膜，一次放松推荐1分钟以上，或者是痛感减半；
4、 两侧都需要放松，放松后，可能会痛48-72小时，这属于正常现象，等不痛以后再次放松，你会发现痛感会比第一次减轻很多，因为肌肉没有以前那么紧张了；
5、 对于很瘦的女生，你会误以为是骨头，放心，你会按到肌肉的，只不过是因为你的肌肉不发达而已；
6、 此手法对于改善含胸驼背帮助很大哦；
当然，你也可以做一些锻炼，不仅能改善副乳问题，还能在调整胸部形态上有不错的效果。
一、俯卧撑
胸部基础动作之一：无器械，无场地限制，随时可以开始。
二、卧推
胸部的多关节复合训练动作：更大重量、更练胸、更燃脂、还能提升上半身整体力量。
三、夹胸
胸部最佳针对训练，负荷方向永远垂直胸肌纤维，专注练胸，高效刺激，塑造饱满，挺翘，聚拢的有型胸部。
没有副乳，可以穿美美的吊带裙！
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