01
作为女生，你必定烦恼每个月来访的大姨妈。作为男生，如果你有女票或老婆，你必定也多多少少受到她情绪的影响。
嗯，我不想教你怎么应付女生大姨妈期间的情绪，我也不想教女生痛经怎么治。我想问的是，你是否了解什么是大姨妈？女生为什么会来大姨妈呢？
很多男生知道女生每个月大姨妈会来访，但也许并不确切地知道女生为什么会来大姨妈。女生也许也并不知道为什么身体每个月都会流血，却死不了人……
女生初潮时，妈妈只会告诉你怎么做。生理课上，老师对涉及男女生殖器的此类课程也只是稍微略过。对人体生殖，大多数男女生都带着青涩和懵懂，直至成人，也许成人了也还是一无所知。
02
曾经，我也是这样过来的，除了父母和老师所说的少得可怜的知识之外，其他一无所知，直至生病。
噢，你可别乱想，我说的生病，可不是你想的那样。
我说的生病，是大学时有一段时间，大姨妈不来了。整整半年，因为内分泌失调引起的闭经，这是医生说法。医生开的中成药药盒上有这么几个字，更年期……我才二十来岁，怎么就更年期了？那时着急得不行，怀疑自己以后会不会不孕不育。
大姨妈来了，觉得好麻烦，大姨妈迟迟不来时，又神经兮兮的不安。
我几乎翻遍了网络上对大姨妈的说法解释，咨询网上的妇科医生，终于了解了大姨妈的来历，但我不是医生，大姨妈依然倔强的发脾气不来看我。于是我去了医院，有名的中医院。
第一次去妇科门诊，心情很异样。身边候诊的人，大多是妇科问题和备孕的，夹在其中，我一个未涉事的少女感觉很尴尬。
妇科专家医生身边跟着几个学生学习，还围着患者，轮到我时，专家把把脉，问几个问题就给我开了中药，叫我每日量基础体温，两个星期后再来。我还想说什么，可是专家不理我了……
去了四五次，几个月，花了上千块买药，打针，可一停针和药大姨妈依然不理我。直到放假回家，去县城里的医院，医生推荐我吃一种中成药，两三个月后大姨妈终于舍得来看我。断断续续的，大姨妈终于正常了。
出现我这种情况，医生的判断还是对的，内分泌紊乱是直接因素，外因则与人的情绪，饮食，作息，甚至所处的环境都有关联。
当大姨妈迟迟不来时，你需要做的是保持平静的心情，注意饮食清淡，多运动锻炼调节，莫慌张乱投医乱吃药。嗯，这是过来人经验哦。
03
进入正题，来说说大姨妈怎么来的吧。
大姨妈、例假、生理期、月经等等，都是一个意思，只是不同叫法而已。
下面要说的话是很严肃的，请以严肃心态看待图片和说词哦。
形成原因：
月经是由人体的下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素（这些就是通常所说的内分泌内分泌内分泌……）之间的相互作用来调节的。
卵泡期：在月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。
此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。
排卵期：黄体生成素使孕激素分泌增多，导致成熟卵子排出，输卵管捕获卵子。
黄体期：残余的卵泡在脑垂体的帮助下转换成了黄体。而黄体除了延续卵泡分泌雌激素的性质之外，还会在接下来的大约两周内分泌黄体酮。黄体酮将增值型子宫内膜转换成可接受胚胎植入的分泌型子宫内膜，并会将身体体温提升四分之一到二分之一摄氏度。
月经期：如果此时，没有精子来与卵子结合成受精卵（即怀孕），黄体就会死亡并停止分泌黄体酮，导致子宫内膜的脱落出血（即发生月经），并向脑垂体发送信息，卵泡刺激素的浓度随之提升，产生新一批的卵泡。
以上是网络较规范的说法，虽然我不是学医的，但生病期间学了很多，这个说法大致是对的。文字太多，看图吧。（以下图片来自网络）
月经周期示意图。
下图是女性的子宫基本构造图。左右各一个卵巢，排卵期左边或右边卵巢会排出一个或几个卵子，输卵管捕获，与精子结合成受精卵后运输到子宫形成胚胎。
基础体温测量：早上醒来后平躺，勿起身或做其他大幅度动作，将体温计放入口中含住5分钟后拿出，记录体温。注意，前一日要将体温计水银甩下无刻度的地方。下图是正常月经周期的基本体温曲线形态。若大姨妈一直不来，基础体温则是一条整体大致水平的曲线，若怀孕，排卵日后则一直处于高温期。
如果你在备孕，可以根据基础体温测量来推测排卵日，以增加怀孕的几率哦。
说到这里，你也大概了解女性月经周期了吧？任何可能影响身体的因素都可能会导致内分泌失调，从而影响大姨妈的正常，出现各种月经病。
再来说大姨妈吧，什么是大姨妈？大姨妈就是子宫内膜脱落造成的出血，主要成分是血液（动脉血和静脉血）、子宫内膜组织碎片、白带、各种活性酶生物因子等。月经初期量大、鲜红，因为凝固和氧化的原因，逐渐变成暗红色或黑色。这很正常哦，不用紧张。
好了，自从关注这个事关身体健康的大事后，我觉得有必要好好学习这方面的知识。所以我在手机上装了一个叫“大姨吗”的APP，这是一款以经期健康为核心的APP，功能包括经期记录（包含各种症状记录）、经期预测、月经病自测和建议、易孕期预测、美容保健等等内容，总之还蛮全面的，平时可以看看，还有论坛，也可以咨询。
此外它还出了一本叫《400次——女生必看的大姨妈圣经》，书里包含姨妈的来历、周期、痛经、姨妈病、避孕等等说明解释和建议、注意事项，很详细，很贴心，是一本较全面的生理知识书籍，你怀疑的、无从所知的，你都会得到答案。
非广告哦，只是根据我的经验来推荐而已。
女生要懂得爱惜自己的身体，男生更要了解这些，才能好好爱自己的老婆。
