这两天学一门新课，觉得挺有意思的。
第一课里说，社交的根本，是精力争夺战。这个说法，打破了我的认知，但细思下来，又觉得特别有道理。
我们细细来看。
01
我们应该都有过这样的经历，在新的社交场合，和陌生人的沟通，特别耗费精力。
明明看上去只是聊天，但最后精神很疲惫。
而在这种场合的有些人，却如鱼得水，好像和多少人沟通都不会累。
反过来说，那些在社交场合上很有“路人缘”的人，确实都是精力充沛的人。比如我们白雪能量读书会的大白雪。
我们从本质上来分析，为什么会这样呢？
02
精力充沛的人，往往能给人很有“能量”的感受。
这种人，一发言，你就能感觉到TA身上的能量，即使一整晚没睡，能看出疲态，但很少会让人觉得，这个人能量低。
相反，精力不充沛的普通人，单单上班，就耗尽了精力，下班后只想躺尸。
这两种人的对比，会非常明显。
这种精神状态，会表现在平时的方方面面中。平心而论，如果一个场合内，有人看起来就精神面貌上佳，另外一部分却有种颓废和疲惫感。我确实不太会靠近后者。
人本能愿意靠近正能量。
另外，除了外表看上去有区别，实际的交谈过程中，精力旺盛的人吐字和声音、姿态，都完全不同。
这么看下来，这个说法，的确有道理。
03
那，可不可以用一个小习惯，帮助改善呢？
这个就更有意思了，课里推荐了一个“高能量姿势”。
原理是这样的。一般精神状态不错的人，无论从姿态还是动作上，都属于“打开”的。
比如，站立的时候很少弓背，而是背挺直，双肩打开的；说话的时候，手会放开，而不是抱肩，甚至还会有一些张开的动作。
基于此，我们可以练习一个“神奇女侠”式动作，那就是双手叉腰，挺直站立。
通过每天定时练习，一次两到三分钟，可以改善面对人时的姿态问题。
当然，更重要的是，每天保持运动，让精力充沛是王道。
不得不说，这个知识点，我从没想过。曾经我会想，要懂社交技巧，要学会打招呼，要...
但这些，总会在坚持一段时间后，就放弃了。
回溯这些行动，从本质上来说，如果我这个人，是低能量的，不论做多少包装，最后都不会给人高能量的感觉。
嗯，正好可以配合最近的运动一起使用。带我坚持一段时间，再来反馈。
